正所谓：“不孝有三，辟谣为大”。

现在年轻人最怕看到父母亲戚在朋友圈、家族群刷屏的各种“养生文章”。

什么面条含胶、芹菜降压、茄子吸油，我们平日所吃的鸡鸭鱼肉、大米豆类、瓜果蔬菜等，谣言一个都不放过。

健康谣言危害大，若再不彻底还原真相，后果可不止被踢出家族群那么简单。

轻则让一些人掉入“养生陷阱”劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的悲剧。

所以，别再埋怨父母没有分辨谣言的能力了，孝顺的子女都是直接告诉他们什么是正确的。

百科医院、医院、医院医院专家，针对网络上传播最广的个健康谣言，作出权威解读，以正视听。

1.嚼槟榔容易得口腔癌？

是！

槟榔被世界卫生组织列为I类致癌物，即对人有明显的致癌作用。许多研究表明，经常咀嚼槟榔会明显增加口腔黏膜病变的可能性，提高口腔癌的发病率。

2.“低焦油”卷烟等于“低危害”吗？

错！

没有安全的卷烟，所有香烟在燃烧时都会产生的强致癌物，即使焦油含量下降致癌物也不会减少。想要不伤害身体，只有放弃抽烟这一条路可走。

3.涂口红会导致铅中毒吗？

不会！

国家规定，口红中的铅含量最高不超过10mg/kg，通过偶尔的舔嘴唇等动作，吃进去的口红量非常小，不会造成铅中毒。但经常涂抹，接触到的铅会越来越多，增加健康风险。吃饭、喝水时最好将口红卸掉。

4.空腹不能吃山楂、柿子、黑枣？

对！

山楂、柿子、黑枣中含有丰富的鞣酸和果胶，空腹大量食用，胃酸可与蛋白质、鞣酸、果胶等发生反应，包裹形成球形、椭圆形的凝块，长久大量食用容易产生胃结石。

5.按摩可以丰胸吗？

不可以！

大部分女性坚信用丰胸乳霜、精油配合一定的按摩手法可以丰胸！仙女们，按摩根本不能丰胸，只是导致乳房局部组织肿胀而造成的假象。其实，能让胸部变大的方法只有手术植入假体和服用激素类药物。市面上能够快速丰胸的精油、乳霜很可能添加了激素，不要轻易相信推销哦！

6.消脂片、刮油纤维素等能消除脂肪、刮掉油脂吗？

不能！

春节期间，为避免吃胖很多人准备了“减脂刮油神器”——消脂片、刮油纤维素等。但是，减脂并不是将脂肪、油脂从体内排出，而是将脂肪分解并释放能量。所谓的消脂片、刮油纤维素并不能消除、刮掉脂肪，只是让你排出了更多的水分，容易造成肠功能紊乱。

7.每天几万步真的有利于健康吗？

不是！

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