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点蓝字“老王哥健康咨询频道”可订阅！ 一、碘不足、过量都影响健康 疾病预防控制中心专家提示，碘是人体必需的营养素之一，摄入过少、过多都会影响身体健康。补碘要科学，多“碘”少“碘”都不行。 儿童青少年碘缺乏会对生长发育特别是智力发育造成损害，且损害是不可逆转的。孕妇对碘的需要量大，若摄入碘不足，会造成胎儿脑发育障碍，甚至早产、流产等。 碘过量会诱发或促进甲状腺功能减退和自身免疫性甲状腺炎的发生和发展。 食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，是补碘的最佳途径。炒菜、做汤待快熟出锅时放盐效果好。 二、肢体残疾人矫治手术有哪些补贴？ 年，吉林省残疾人康复中心(医院)承担省级彩票公益金万元支持肢体残疾人矫治手术救助例，省级彩票公益金万元为肢体残疾人免费制作适配矫形器例(其中:截瘫矫形器25例，脊柱侧弯矫形器例)。 肢体残疾人矫治手术救助范围及标准 救助范围 1.四肢残疾疾病:先天性髋关节发育不良、双下肢不等长、足踝畸形、四肢发育畸形、关节僵硬和僵直、免疫、内分泌系统疾病引起的关节功能障碍; 2.先天、后天因素造成各类脊柱畸形、胸廓畸形; 3.小儿疾病:脑瘫。 救助标准 持有肢体残疾证符合矫治手术的，每例平均补贴标准为3.55万元(包含手术费2.55万元，术后装配矫形器等辅助器具费0.12万元，围手术期肢体功能康复费0.8万元，术前检查筛查费0.08万元)。 肢体残疾人矫形器适配救助范围及标准 救助范围 截瘫、脊柱侧弯及身体符合矫形器装配要求持有肢体残疾证人员。 救助标准 1.截瘫矫形器平均每例补贴3.5万元; 2.脊柱侧弯矫形器平均每例补贴0.9万元。 据了解，吉林省残疾人康复中心(医院)组织医疗队赴全省县市(区)对持有残疾人证的人员进行前期的医疗检查，以及手术和矫形器适配人员的集中筛查，根据筛查对符合手术和矫形器适配人员进行项目排序并实施。 三、今日推荐：木棉花苡米瘦肉汤 进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化来进行养生保健。比如祛湿，可根据平时的体质和感受体验到不同的湿邪。而与湿相关的体质状态分为三类：湿热型、脾虚湿阻型和寒湿型，建议针对不同体质，食用不同的汤品，可帮助身体祛除体内湿气。 材料： 木棉花2朵或干品30克，苡米15克，瘦肉克，生姜3片。 制法： 将上述材料洗净，瘦肉切块，加入清水0毫升（10碗量），煲一个半小时。 点评： 木棉花性平而味淡，既有清热，利湿，解毒之功，又不会伤及脾胃，是一味非常好的清热祛湿药，配以祛湿健脾的苡米，能够有效地祛除体内的湿热；如果热比较明显，大便臭，小便黄，口干口苦的人可以在汤中加入金银花15克，或葛花10克；如果肢体困重、肚子胀满比较明显的可以在汤中加入陈皮10克。 谢谢阅读健康科普知识--运动损伤专业 请回复前面的数字，即可浏览相关内容 74“鼠标手”出没请注意 73别让“落枕”桎梏您的视野 72不打网球也患“网球肘” 71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治 70关节为什么会粘连？ 69什么是“网球肘”，发生后应怎么处理? 68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治 67膝关节髌骨周围疼痛的相关问题和康复方法 66跑步者上下坡时别太任性 65腰酸背痛者运动时学学猫兔 64低头不“健”抬头“健” 63膝关节术后早期肌力练习方法 62运动受伤该静养还是该活动 61运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则 60如何做好热身运动 59软组织损伤的相关问题 58膝关节半月板损伤 57小腿抽筋如何快速止痛？ 56骨关节炎综合治疗最关键 55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定 54在家随时能做的健身基本功 53如何预防久坐伤身？ 52踝关节扭伤怎么办? 51崴脚时，绷带如何使用？ 50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划 49运动前后吃什么 48半月板损伤的症状 47运动损伤康复治疗--踝关节康复方案 46跟腱断裂缝合术后康复方案 45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你 44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号 43日常生活护好膝关节 42怎样在冬天更专业的进行训练 41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛 40强健双膝三步骤 39腰扭伤恢复后要注意什么 38五种另类健身方法 37“闪腰”多因突然一松一紧 36容易受伤的肩关节 35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲 34足跟痛的按摩及护理 33浅谈运动损伤之半月板损伤 32股骨头坏死是如何发生的？ 32跑步减肥五大误区，当心越跑越胖！ 31膝关节不好病根可能在腰 30科学处理五步“搞定”肌肉拉伤 29耐力性运动帮助降低血脂 28每天坚持慢跑健身的七大好处 27膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？ 27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道 26有效缓解背痛相关下肢痛的方法 25经常腰背酸疼，一穴委中解忧愁 24介绍治疗肩痛的小经验 23腰痛颈肩痛的几个主要原因 22抻筋治腰痛颈肩痛 21膝盖痛的最佳处理方法 20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操以及养筋汤 20常伸懒腰防腰肌劳损 19急性腰扭伤 18六种保护膝盖的运动 17你知道跑步带来的损伤吗？ 16膝关节康复训练方法 15晚饭后多久运动最好? 14徒步,你不知道的内幕 13膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？ 12运动损伤后踝关节不稳 11力量训练的基本原则 10运动后肌肉酸痛原理及缓解疼痛的方法 09如何保护你的膝盖？ 08膝关节结构 07最伤骨骼的坏习惯 06腰腿痛3大元凶 05跌打损伤的处理 05爬山时该如何保护你的膝盖 04每个年龄段如何保养膝盖？ 03膝关节损伤--6天康复练习 02腰背肌锻炼示意图 01腰背肌劳损怎么办？ 赞赏 长按白点医院网络咨询白癜风医院那里比较好
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