高血压，现在是很常见的一种病症，以往大家都认为高血压是老年人才会出现，但现在高血压的发病越来越年轻化，很多年纪不大的人也存着高血压的情况，那么究竟什么是高血压呢？高血压是以动脉血压持续性增高为主要临床表现的一种病症，如果在安静状态下收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压，高血压早期一般没有明显的症状症状，只能表现为偶尔的头部胀痛、头晕、眼花、心慌、胸闷等。后期可能会出现心、脑、肾方面的症状。

高血压本身是一种常见的心血管疾病，同时也是脑血管疾病、冠心病、心肌梗死甚至是危及生命的主要因素之一，所以对于高血压，我们要采取积极的措施来治疗，今天就和大家分享一下，该如何利用中医的方法来帮助我们辅助治疗原发性高血压。

穴位按摩

首先先将双足放入脚盆内加入适量温水泡脚10分钟。随后用手从膝关节向下搓揉至足趾，重点用拇指指腹按揉双侧的丰隆穴、足三里穴、悬钟穴、涌泉穴各2分钟。如果能够坚持在每天晚上睡前进行按揉，就能够很好的帮助我们维持血压的稳定，起到降低血压的作用。

食物疗法

如果血压较高而且不稳，我们可以使用鸡蛋3个，夏枯草50克，放在一起之后用水煎服。每天1次，一般连喝10天左右就能稳定血压。待血压平稳之后，可以改为隔天1次，能够起到持续保持血压稳定的作用。还可以使用玉米须克，鲜西瓜皮克，香蕉3根，去皮之后，加清水同煮，最后放入适量的冰糖调味后，每天3次，坚持食用即可。

此外，日常生活中，我们还可以选择菊花、金银花各10克，桑叶、山楂各5克，用沸水冲泡之后，每日代茶饮用，既能够帮助我们维持血压的稳定，又能够提高机体的免疫力，改善血管状态，有效的预防心脑血管疾病的发生。

如果您出现了高血压，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累，以免诱发心脑血管疾病，医院查体，上面所介绍的这些方法，适合于高血压的辅助治疗，对于高血压，需要药物治疗的，还是要听从医生建议，规律服用药物，不随意停药。