①手指挫伤

主要症状：损伤部位关节周围肿胀，疼痛剧烈，功能障碍，局部有压痛。

处理方法：受伤即刻进行冷敷或冷水冲淋，受伤手指可与邻指包扎固定。

②踝关节扭伤

主要症状：伤后踝关节外侧疼痛，迅速肿胀，并逐渐延及踝关节前部，局部明显压痛。压痛多在踝下方，或踝尖不或外踝；内翻痛。

处理方法：立即用拇指压迫痛点止血，冷敷、加压包扎并抬高伤肢。24小时以后根据伤情可选用新伤药外敷、理疗、针灸、按摩等药物痛点注射及支持带固定等，并应及早练习踝关节功能。

③急性腰扭伤

主要症状：伤后脊柱生理弯曲改变，可出现侧弯、腰去减少或消失，腰部活动障碍和肌肉痉挛。走路时患侧腿不能持重而行，坐位时患侧臀部也不能持重，立位时不能弯腰。损伤的局部一般都有较明确的压痛点。

处理方法：伤后初期，宜酌情休息几天，最好是睡硬板床。腰后垫上一小枕头，使肌肉韧带处于松弛状态。针灸、封闭、外贴膏药和按摩等都可选用、其中按摩对腰扭伤有较好的治疗效果。

体育艺术学院团总支

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