膝关节是大腿和小腿相互连接的部位，由髌骨、股骨远端和胫骨近端构成。在3个骨骼的关节面，均有一层光滑、透明的软骨。每个人出生就有的膝关节软骨属于“玻璃软骨”，在年龄增长、不良姿势或者外伤等因素的共同作用下，它的磨损是不可逆的！所以也叫“软黄金”。这层软骨具有缓冲震荡、润滑关节的作用，通常情况下可伴随人们的一生，但是，当膝关节受到外伤或疾病侵犯时，软骨的命运就发生了改变。

在日常生活、运动中，软骨会受到轻微的损伤，这种情况下，软骨具有微弱的自我修复能力，可以完全修复细微的损伤。而严重的损伤，软骨将失去自我修复能力，需要医学修复才能恢复软骨的功能。

在防治软骨磨损时，往往磨损比较严重时，软骨才能更容易再生。这个再生的软骨是一种类似玻璃样软骨和纤维样软骨的混合物，也能起到类似软骨的作用，但也要提醒的是，再好的修复再生，质量都比不上“原装”。

如果确诊了膝关节软骨损伤，也要进行一定的锻炼，不能一直不动，这样的话，只会让膝关节越来越坏，走路、活动都受到影响，大腿肌肉力量很差，肌肉萎缩，这其实是一个误区，膝关节也需要锻炼，否则不进则退。安馨康复中心运动康复，为你制定更适合的运动锻炼方案！

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。

总之，膝关节是软骨损伤最常见的部位，软骨可以修复自身的细微损伤，当出现大面积的损伤时，软骨缺乏修复能力，需要采用手术修复受损的软骨。随着年龄的增加，或膝关节受到自身免疫性炎症侵犯时，软骨也将受到侵蚀，逐渐变薄，所以，正确的康复锻炼少不了，如果你也有这方面的需求，就来找我们吧！