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一般前交叉韧带损伤术后立即开始康复，同时必须保护前交叉韧带重建物。其术后康复一般分为5个阶段： 第一阶段（0~2周） 本阶段活动度的目标是（0~90度），每天练习主动屈曲或助力下主动伸直练习2次左右。本阶段要支具锁定在0度行走，避免在40~0度主动伸膝，避免长时间站立、行走。 第二阶段（2~6周） 本阶段活动度的目标是0~度，髌骨活动度良好、肿胀轻、恢复正常步态、控制良好且无痛地迈上20cm高阶梯。本阶段要支具调到0~50度以满足平地步行需要的膝活动度，在可耐受的范围内逐步增加负重，间断扶拐步行以恢复正常步态。 第三阶段（6~14周） 本阶段活动度的目标是正常，控制良好且无痛地从20cm高的阶梯迈下，提高韧带耐力，提高下肢灵活性，保护髌股关节。注意在训练和功能活动时避免疼痛；在恢复足够肌力和医生允许前，避免跑和运动锻炼。 第四阶段（14~22周） 本阶段的目标是跑步时无痛，能满足前交叉韧带最大力量和灵活性，跳跃试验时患膝达到健侧的75%以上。治疗重点是为患者重返运动做准备。 第五阶段（22周以后） 本阶段活动度的目标是对专项运动动作没有恐惧感，此阶段是真正重返运动。跳跃试验时患膝达到健侧的85%以上。 欢迎北京白癜风治疗好医院北京治疗白癜风优势
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