我们经常都听到

某球员因膝盖受伤不能上场的消息

容易受伤的膝关节

不知道报销了多少球员的赛季

小伙伴们造么

研究表明篮球运动员损伤发病率高达90.11%

受伤部位及受伤情况如下图

▼

纳尼

？？？

泥萌以为只有进行剧烈运动

才会对膝盖造成损伤

其实

我们的膝盖每天都在磨损

！！！

比如

风靡全国的跑步风

从短距离的主题趴到半马甚至全马

于是出现“跑步膝”

跑步时膝盖负重是自身体重的的6倍

所以很容易引起膝关节慢性劳损

▼

比如

锻炼我们的心肺功能的爬楼梯爬山

却被称作“最笨的运动”

当身体爬阶向上时

膝盖负重会瞬间变成平常的4倍

比如

妹纸们都爱穿的高跟鞋

使膝关节重心前移

膝关节负重是一般人的3倍

人生无处不在磨膝盖

走路、运动每一个动作都要用到膝盖

这就使得膝关节每时每刻都在承受磨损

那么

一天你磨损了多少次膝盖

▼

膝关节是人体最大的关节

几乎承受着全身的重量

负担重、活动多使得膝盖容易磨损、破坏

如果不幸遇到重量级的主人

膝关节就更加凄凄惨惨戚戚了

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给“老寒腿”、“跑步膝”、“高跟鞋膝”

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简直能把你每天磨损的膝盖

宠成小公举

你还不心动么