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骑单车可能会引起膝关节疼痛的几个原因 当低碳、环保成为现时代的主题。健康、乐活成为现时代人们的生活目标，自行车不仅仅是代步工具，时代赋予了它新的内涵。我们总会不经意的发现，每到周末，市区或郊外，三三两两戴着头盔的“骑士”从我们身边擦肩而过，成为城市和乡村间的一道风景线。越来越多的人加入到骑行的队伍，骑车长途旅行的人也屡见不鲜。 由于骑友的骑行距离渐长，骑行时间逐渐增加，有很多骑友出现了膝关节疼痛的现象，以至于不能蹬车，严重者甚至连楼梯都上不去，骑车更是天方夜谭。骑车有助于身体健康，但是为什么会导致膝关节疼痛呢。其实正确的骑行方法基本不会对膝关节造成损伤，大部分骑友都是由于骑行方法不正确导致的。 总结起来，导致膝关节损伤的原因主要有以下几个方面： 车座的高度：对于骑行中车座高度的调整，有些骑友并不是很在意，有些骑友为了炫酷，尽量的把车座抬高，为的是骑起来好看，姿势优美。有些骑友则为了骑行方便，遇到危险时便于处理，把车座降的很低。其实，车座高度的调整在骑行中非常重要，车座调的太高的话，脚踏在6点方位时腿伸的太直，完全处于紧绷状态，这样会使膝关节的张力太大。而车座调的太矮时，当脚踏在12点方位时膝关节曲的很紧，这样会使膝关节的压力加大。这两种状态都会造成膝关节的损伤。强烈推荐哪家白癜风医院便宜哪家白癜风医院便宜
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