经常会有一些朋友和我们说：她经常感觉膝关节里边疼，活动时会有弹响的声音，而且膝关节会突然卡住，转动一下才能卡出来。我们判断她的半月板可能出现了问题。

结构与功能：

半月板是膝关节的软骨，垫在大腿和小腿的骨头之间，这有点象机械结构中有时候会用到的“垫圈”，垫在机器的缝隙之间，它不仅起到缓冲压力、吸收震荡的作用，还可以稳固膝关节。它左右各一，分别称为内外侧半月板。

半月板分为红区、白区、红白区，只有外侧红区有丰富的毛细血管血供，有自我修复的必要条件，但它再生时，变成纤维结缔组织，弹性会变差。除红区之外，其余部分的营养供给主要通过关节液，基本无法自我修复，所以半月板损伤不可逆，需要引起足够的重视。

半月板慢性损伤表现：

早期：膝关节关节间隙内会有疼痛、活动时有弹响。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。

后期：时间长了，因为疼痛不敢发力，股四头肌会萎缩。做负重屈膝的动作时疼痛加剧。

后期症状加剧者：损伤严重者会发生关节卡住，需要活动或者内外旋转甩动之后才可继续活动。

半月板损伤多由扭转外力引起，可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。按撕裂的形态可分为：垂直纵行裂、斜行裂、放射状裂、水平裂、桶柄状裂或不规则形撕裂等，甚至破碎成关节内游离体。膝关节MRI检查是诊断半月板损伤的重要检查，准确率超过90%，不仅可以确诊，而且可以判定撕裂形态及范围，指导治疗、康复方案的制定。

及时治疗：

因此在康复的早期对屈膝和负重有严格的限制，简单可以用一句话说就是“负重不屈膝，屈膝不负重”。因此半月板损伤的病人一定要有足够的耐心，对于弯腿和负重不能操之过急。

有些急性子的人会说，几天半月板康复这么慢，干脆直接切了不就ok了！其实不然，随着近几年来的科学研究得出一个结论，最大限度的保留半月板已成为半月板损伤的治疗宗旨，很多半月板切除修整的患者在手术后的数年内依旧存在很多例如膝关节疼痛，肿胀、功能受限等问题，可见当你的半月板出现问医院做个详细的检查，以便医生为你制定一个适合自己的康复方案！石氏伤科长期致力于对半月板损伤的研究及康复治疗，利用传统的中医疗法，结合康复理疗，为很多的半月板损伤患者带来了福音。