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痛风的原因竟是吃得太好了！ 在门诊 常常会遇到这样的病人 一看就知道——痛风了！ 您可千万别小瞧了它， 发作起来，会疼得死去活来！ 说起痛风的原因， 五个字—— “吃得太好了！” 此病虽然叫“痛风”，但实际上与“风”并没有关系，倒是与吃有关系。众所周知，痛风是因高尿酸所致，而血尿酸增高又源于高嘌呤饮食，肉类蛋白多含有高嘌呤。所以肉类食物为主者容易血尿酸增高，谷类食物为主者血尿酸比较低。 如今，我们身边得痛风的人越来越年轻，饮食不科学、长期大量饮酒、不良的生活习惯，都容易引起痛风。痛风与肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管病等“富贵病”都有关系。 原因：都是贪吃惹的祸 一直以来，我们以谷类食物为主。但随着经济的发展，生活的富裕，我们的饮食结构发生了很大变大。过去吃大米为主，如今鸡鸭鱼肉等肉食占食物比重越来越大。 祖先遗传给我们的是谷类食物为主的代谢“习惯”，突然变成以肉类食物为主，我们的代谢系统就不适应了。 于是，大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。 当然，由于经济水平影响，高尿酸血症更加普遍存在于城市白领以上社会阶层的成年男性。由于雌性激素有促进尿酸排泄作用，女性痛风主要见于绝经期以后。 痛风饮食指南痛风一日三餐饮食原则早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，少食多餐益处多。 （1）早餐的重要性 对痛风患者而言，早餐一定要吃。早餐中的食物是一天中食物嘌呤含量最易控制的一餐，特别对于痛风急性发作期不能食用肉类和海产品的患者，早餐不仅含嘌呤低，同时又能提供较为优质的蛋白质。 （）午餐的合理搭配 轻体力劳动的工作群体，可选一些清淡茎类蔬菜、少许豆腐和部分海产植物作为午餐的搭配。痛风缓解期的患者，可在午餐时食用适量肉类或海产品类，因为下午可通过饮水和适量活动等方式促进尿酸的排泄。 （3）晚餐清淡 对痛风患者而言，晚上的丰盛大餐会导致夜间痛风的急性发作。晚餐后由于夜间睡眠饮水量明显少于白天，血液循环变慢，尿酸盐容易沉积，导致痛风发作。建议晚餐中尽量不食用高嘌呤食物。 减少嘌呤含量的小窍门（1）鱼肉类 嘌呤为水溶性物质，在高温下更易溶于水。所以，痛风患者在食用鱼、肉类食物时，可先用沸水氽过后再烹饪。 （）调味品 痛风合并高血压患者因要限制盐和食用油的摄入而使菜肴清淡乏味，可通过葱、姜、蒜、胡椒和麻油等调味品而使食物的味道变得鲜美可口。 （3）烹饪厨具 使用微波炉或不粘锅可避免因食用油过量而造成的热量过多，同时也可减少食物维生素的丢失。烤箱能除去多余的油以降低热量。微波炉、不粘锅和烤箱或许是痛风患者最理想的烹饪厨具。 痛风患者千万不能喝火锅涮汤。因为火锅汤久沸不止、久涮不换，肉类、海鲜类中所含嘌呤多溶于汤中，其嘌呤浓度远远高于食物本身的含量。 葆婴改善痛风分享 5岁的邢先生是一名墙绘画家，我们也是偶然在一个商业接触到的下面是他几年来寻医问药的经历。 年第一次脚疼在太在意，只是单纯的以为是出去玩的时候崴了脚，没多长时间就好了，一直也没放在心上。 直到年的一天早上刚睁开眼觉得腰疼的厉害，他试图坐起来，结果坐都坐不起来，家里人觉得这不对劲。于是父亲和弟弟帮他把衣服医院检查一下，医院的半路上腰突然不疼了，医院吧，可能是晚上没盖好着凉了，就往家返，后来也没有再出现过这种情况。 年的一天膝盖莫名肿痛医院不可，医院后，医生检查说是滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症，容易造成患者暂时或长期丧失劳动力。在医生的治疗下打针输液没多长时间就痊愈了。 但是这次他和前两次不一样，开始觉得不对劲，于是就走上了寻医问药的路，想弄清楚自己的身体到底怎么回事，因为剧烈的疼痛他实在是忍受不了。终于在一次检查中被医生确诊为高尿酸引起的痛风，当时血尿酸已经达到多了，就连医生都很吃惊！自己也吓了一跳。 医院医院，也跑遍了医生都说无力治疗，后来去了医院最后都没有结果，最后抱着一医院，为的就是能看好这个病，他开始喝中药，喝了中药后血尿酸降到了，仅仅过了十天血尿酸又升到了，他觉得没什么效果，尤其到了冬天变天的时候，腿疼得要命，连地都下不了，最后自己都想放弃自己了，断了中药，腿实在疼得厉害的时候就吃止疼药止疼，有的时候都加大量吃。 他想他不能这样，自己还年轻，还有好多地方没去，还有好多想做的事没做，他不能放弃自己，又开始继续吃药。中药西药都试过了，也没什么好转，只能当下管用，他也知道是药三分毒，不能靠药维持，经朋友介绍他开始吃保健产品，因为朋友介绍吃的是第三代功能型保健品对身体得某个器官有调理、治疗的作用，但对他这个症状没什么效果，最终也放弃了。 偶然一次我们在商业群里认识了，他和我说了他的情况，我和他说我们葆.婴葆苾康是第五代细胞层级型食品，它是目前最高级的保健品食品。众所周知，人体是由共约有40万亿--60万亿个细胞组成的，细胞是机体结构和功能的基本单位。机体功能的紊乱必然伴有的是细胞功能的紊乱，细胞功能的失常的原因大都是细胞的损伤，死亡引起的。也就是说大部分疾病都是由相关器官组织的细胞死亡而引起的。 我和他介绍了我们公司的理念，背景和使命“健康与自由”，他听后觉得他这个有希望了，决定尝试一下，第二天我们就带着产品去了他家里，（茶蓟椰橄片，葡萄籽维C，钙力镁片，健骼宁还有浓缩磷脂亚麻酸软胶囊）就加大量开始了第一疗程的使用，食用了一个星期就有明显的效果（11月3号开始使用产品，1月他就反馈给我说他身体有反应）。我细心的和他讲解了使用葆苾康产品的好转反应，他也挺放心的继续使用我们的产品。 又过了大概一周他说他可以下地了又能画墙绘了，现在使用产品一个多月了，身体明显比我们刚见面的时候硬朗了好多，上次我们一块去吃饭的时候他还跳了起来，让我看他回复的怎么样，他说：“感谢葆.婴葆苾康给了他能够重新挑起来的机会，是葆苾康给了他新生！”这次更加坚定了他对我们公司产品的认可，他也会继续服用产品，然后把大爱也传递给别人，让别人也能享受健康！ 通过这次对他的服务，我也觉得我选择葆.婴是明智的！我要把大爱弘扬出去，就像华斯博士说的：“我梦想有一个痛苦和苦难完全绝迹的世界，梦想一个疾病完全绝迹的世界，优莎娜这个大家庭将会是地球上最健康的家庭，愿您与我分享这个宏大的抱负，更愿您热爱生命快乐并健康的享受丰盛人生的每一刻！” ? ? 恩恩妈Q赞赏 长按北京市中科医院好不好北京治疗白癜风医院那里最好
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