#ufc综合格斗#拳谚曰：“起腿三分险，好腿不过膝”。这是说，在格斗搏击中以腿进攻时，由于是单腿支撑身体重心，容易被对手接腿或阻击而摔倒。

因此，中国传统武术中真正的搏击高手多是以低腿弹踢、勾挂连环的腿法为主，并以身法、手法、步法相配合，破坏敌方前后腿的重心支撑点，攻击敌方的要害穴位。

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“功夫武术酷”整理8招源自古少林的低腿暗踢格斗招法，分享给大家。

掌握这8组源自少林的低腿暗踢格斗腿法，让你防身自卫如虎添翼。

以下图示中穿红衣者为我方，穿黑衣者为敌方。

一、勾踢腿

敌我双方均以右式递手成戒备式。递手时身法的重心均在后腿（左腿），含胸收腹，目视对方双肩，余光扫四末（图1）。我方突然以右手捋抓敌方右手腕并往回拉带；同时上左脚至敌方右脚跟后，用我方的左腿绊住敌方右腿；并用左手抓敌左肩（图2）。紧接着，我方左脚将敌右脚猛力向前、向上勾踢；同时挥左臂向后、向下用力横切敌方胸部，腿臂上下相错之力形成的耦合之劲将敌方向后仰面摔倒在地（图3）。

二、进步踩脚

敌我双方均以右式递手成戒备式（图4）。我方突然以右手捋抓敌方的右手腕，迅速右转身将敌方右臂往自己的右腰间用力拉拽；随即我方快速向前上左步至敌方的右腿后方以绊住敌方右腿，同时左臂从敌方左腋下穿过向后别敌胸肋，上下形成交叉剪刀的耦合之劲（图5）。趁敌方注意力在试图挣脱我方对其实施的拉臂绊腿切胸摔的进攻上的一刹那的时机，我方迅速用右脚掌猛力踩击敌方左脚脚踝的内侧，使其产生剧痛；紧接着，我方重心立即移至左腿，用左肩猛力撞击敌方肩肋部，将敌击退（图6）。

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三、踩脚击面

敌我双方均以右式递手成戒备式（图7）。我方突然以左手捋抓敌方右手腕并将敌方右臂往回用力拉拽，封住敌方的前手并使其上身前倾而面部进入我方的进攻范围；同时上右脚向下用力踩跺敌方的右脚背并压住其右脚，使其产生剧痛而无法向前进攻和向后撤步逃脱；趁此机会，我方迅速以右掌扑击敌方面部并用力向前推击，使敌鼻痛眼花，并迫使敌方的重心向后仰倒而失衡倒地（图8）。

四、进步踩腿

敌我双方均以右式递手成戒备式（图9）。我方突然以双手捋抓敌方右臂并向自己的右腰间用力拉拽，迫使敌方上身前倾；随即我方用右脚向前猛力踩踏敌方右腿膝盖或右小腿胫骨。敌方在我方往回拉臂、向前踩腿的合力进攻下，膝盖或胫骨很容易被踢骨折（图10）。

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五、正蹬腿

敌我双方均以右式递手成戒备式（图11）。我方用右手捋抓敌方右手腕，用左手从敌方右臂内侧向外云手，准备换手；同时提左膝，将左大腿尽量向胸部靠以蓄力（图12）。紧接着，我方左手抓敌右手腕并将敌方右臂向自己的左腰间用力拉拽，趁敌上身前倾之际，我方左腿像弹簧一样向前弹出，以右脚跟猛力蹬击敌方胸肋。我方的一拉一蹬两力合一将重伤敌方胸肋（图13）。

六、挂腿踹膝

敌我双方均以右格斗式站立，相互对峙（图14）。敌方向右转身，以左鞭腿扫踢我方右大腿外侧肌肉群；我方立即抬右腿，用右脚跟向外挂拦敌方的左脚脚踝，阻截其攻势（图15）。趁敌左腿未落地之际，我方右腿迅速改为侧踹腿猛力踹踢敌方的支撑腿（右腿）的膝关节内侧。由于膝关节只能向后弯曲，不能左右活动，因此敌方右腿膝关节内侧被踹，敌方必向其左侧倒地（图16）。

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七、捋手踹膝

敌我双方均以右式递手成戒备式（图17）。我方主动进攻，趁敌不备，突然用左手捋抓敌方右手腕并将敌方右臂往回用力拉拽，同时提右膝蓄力，准备进攻（图18）。紧接着，我方用低位右侧踹腿向前、向下猛力踢踹敌方右腿膝盖，重伤敌膝（图19）。

八、捋手踹肋

敌我双方均以右式递手成戒备式（图20）。敌方向我方进攻，以右拳进攻我方上盘，我方右手向外格挡的同时顺势捋抓敌方右手腕，并将敌方右臂往回用力拉拽，同时提右膝蓄力，准备反击（图21）。上动不停，我方迅疾踹出右腿，猛力踢踹敌方右肋，给敌以重创（图22）。

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