俗话说“人老腿先老”，随着人们年龄的增长，最先表现出的是腿脚的疼痛及不灵便，而膝关节则是人体中最早出现老化（即退行性变）的关节，医院经常诊断的诸如“退行性骨关节炎”、“骨性关节炎”即为我们俗称的“老年性关节炎”，关节基本的变化就是老化。

随之而来的为什么会得骨关节炎，怎么预防膝关节的老化，哪些运动适合膝关节保健等问题就备受







































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