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天气逐渐变凉，近期福林园中医养生院的膝关节疾病也慢慢变多了。今天我们谈一谈膝关节发生病变应该如何应对。 临床中 膝关节病分为继发性和原发性 原发性骨性关节炎最常见，又称特发性骨性关节炎。多见于体力劳动者，女性中年以后及体型肥胖的患者。几乎所有的膝关节病都有膝部疼痛的典型症状，详细的辩证除了疼痛外，还包括肿胀、畸形和功能障碍等。 早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。如果膑骨有损伤，则上下楼梯疼痛加剧。休息后会感觉到关节有僵硬。坐下后突然起身时可导致关节加剧疼痛。逐渐的行走距离变短，疼痛的时间更长，甚至休息时疼痛也没有减轻，一些严重的可由酸痛发展到刺痛，更严重者导致行走困难或跛行。重度疼痛的在临床中占少数，多数患者膝关节痛都属于轻度和中度的，伴沉重感、酸胀感，淤滞感，活动不舒适。 这些症状大多数都发生在长期从事重体力劳动、剧烈运动的人，很容易损伤膝关节，造成一系列的并发症。 Treatmentofkneejoint膝关节疾病如果没有及时治疗，对身体的健康有非常大的危害。膝关节的疼痛负重以致妨碍走路，个别人无论休息还是活动都有强烈的疼痛感，以致生活不能自理，甚至服药也仍然疼痛，干扰休息和睡眠，严重影响的正常的生活。 膝关节疼痛症状变化也是非常特别的，一般情况下疼痛多与气温、气压、环境、情绪有关，秋冬加重，天气变换时加重。疼痛多位于髌股之间或髁骨周围，膝关节内侧非常多见，则外侧或后侧较少。并且有两处或两处以上疼痛，或疼痛部位不定，当处于某一静止体位较长时间，刚一开始变换体位时疼痛会加剧，活动一会后就会减轻，负重和活动多时又会加重。日常生活中，肥胖者、行走者或经常提重物者，由于加重了膝关节负荷而引起的膝痛。上下楼、上下坡时或由坐位或蹲位站起时疼痛。 当然，产生疼痛的同时，也有很多伴随着肿胀的症状，严重者会有软组织变性增生、关节积液所形成滑膜肥厚、脂肪垫增大等，甚至是骨质增生、骨赘引起的滑膜炎、交叉韧带撕裂、半月板损伤、软骨损伤等等。 养生那些事 戚老师，今年60多岁，教了30多年的书，是一名退休教师。戚老师在她热爱的讲台上站了30多年，现在年纪还不算老，全身上下却出现了各处关节老化严重的现象。尤其是膝关节疼痛，更是折磨的她痛苦不堪，上下楼梯都能感受到骨头咯吱咯吱响，抬腿的时候关节的地方特别紧，膝关节还肿胀，走路都成问题。 戚老师的儿子也是一位教师，孝顺的儿子曾经带着她看过医生，最后的诊断结果是：膝关节退行性改变、关节间隙狭窄、骨质增生、滑膜炎、半月板损伤，关节腔内有积液。折腾几个月：消炎、止痛、抗风湿等都用过。但是，病痛始终挥之不去，并且曾经打过封闭针，严重时还抽过积液，也是短暂的缓解。开始还有点效果，但是过段时间还是老样子。 有一天，戚老师的儿子听朋友介绍，来到了福林园中医养生院进行详细咨询，主要目的是想另辟蹊径，打算给母亲从中医康复理疗的角度进行调整。 其实，在中医养生范畴内，各类膝关节病、颈椎病、肩周炎等骨病，甚至疑难杂症，都应该从气血养护骨骼的方向入手。并且像戚老师这样的情况也不属于疑难杂症。 专家组给戚老师建立了养生方案，当天戚老师就成了专家组的重点治疗对象。虽然离养生院很远，但是戚老师依然坚持配合治疗。没想到，仅仅一个月的时间，膝关节已经好转了，现在一点都不疼了，现在也能正常走路了。 理疗师还提醒戚老师，虽然见效很快，但是还需要一段时间的养护和巩固，并且养护和巩固的阶段更加重要，这也是任何一种骨关节疾病康复必须经历的过程。一转眼，一年过去了。现在的戚老师可以和老伴出去旅游了。儿子看到戚老师康复的这么好，也是非常高兴的。 教你一招 膝关节在人体中是较为脆弱的关节，我们每天都在奔波于水泥路面，再加上身体的重量，膝盖承受着很大的压力，偶尔不注意会有风寒的侵入，同时也随着年龄的增长，可能出现酸痛、无力、怕冷等症状。 为了避免老年的时候不至于饱受关节之痛，大家在年轻的时候就应重视对膝关节的保护。日常生活中，要注意膝盖的保温，上下楼梯的时候，落脚时要稳、慢、轻。 此外，热敷也是一种有效的保护方式。热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。 热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次10分钟，每日两次。湿热敷是把毛巾浸在热水盆内，取出并拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫，防止热气流失，每5分钟更换一次，敷15分钟，每日可敷1次。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓三分钟，有促进血液循环的作用。热敷的温度切忌过热，患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、伤口有破溃的皮肤都不宜使用热敷的方法。 好消息 福林园中医养生院青少年儿童寒假养生开始报名了！ 打造威海市青少年朋友们的身体健康，福林园中医养生院的专家组预计为名青少年朋友制定寒假健康方案，有易发烧，易感冒，脾胃不和，食欲不振，消化不良，记忆力减退，注意力不集中，免疫力低下等亚健康问题，可以福林园中医养生院咨询报名。 额满为止，各位家长莫失良机！ 报名— 北京普通的治疗白癜风大概需要多少钱北京哪家白癜风最专业
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