|
在我们日常生活中，当膝关节损伤发生后，就会出现疼痛、肿胀、炎症等反，掌握正确的处理方法，对于康复及避免损伤的加重尤为重要。对于热爱运动的人群，更该掌握一些紧急处理常识。医院诊治前，对于膝关节急性运动损伤初期的治疗原则主要有保护、休息制动、冰敷、压迫和抬高。 1：保护 受伤时，根据受伤情况，受伤部位要给于保护，轻则不需要动它，重则需要固定，原则是让伤者处于舒适的姿势，不增加新的痛苦。 Protection Protectionofthedamagedtissueisvitaltopreventfurtherdamageandenablethehealingprocesstostartefficientlyandeffectively.Thereareanumberofwaystoprotecttheinjuredareaallwiththesameaimoflimitingfurthermovementanduseofthejoint/muscle/ligament/tendon.Onewaythiscanbeachievedisusingasupportorsplint. 2：制动休息 休息制动可以避免伤势的加重，减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态，必要时进行固定。如果损伤严重，因立即停止一切活动，用一切可用支具固定膝关节。如果受伤较轻，可固定两三日，可防止病发症的发生，防止进一步损伤，促进康复，如果受伤较重，需要固定更长时间。切忌过早的活动患部，不仅会出现出血等症状，还可能使其机能损伤进一步加重，使恢复时间拖的更长。 REST Wheneverpossible,theinjuredathleteshouldceaseactivityimmediatelyfollowinginjury.continuedactivemovementoftheinjuredpartwillresultinincreasedbleedingandswelling.Inmoreseriousinjuries,theinjuredpartmayneedtoberested北京治疗白癜风专科医院北京哪家医院治白癜风
|
