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来源：骨科康复师吕铮 有一种痛叫做膝关节痛，有一种损伤叫做膝关节交叉韧带损伤。韧带是制约关节过度运动最重要的结构之一，滑雪时，在雪板和雪靴共同的扭转力作用下非常容易出现膝关节扭伤。膝关节扭伤中最容易伤及的结构，就是前、后交叉韧带。 滑雪的人，大都性格开朗，朋友遍地。一旦遇到韧带损伤，联系个医生朋友帮助第一时间就诊，第一时间检查，第一时间手术......那是不成问题。其他的我也就认可了，可是手术，真的越早做越好吗？ 说到这一点，不妨分析一下患者心理。不论是谁，病了都希望尽早恢复健康，这个前提没毛病。但是——人毕竟不是机器，不是汽车，发现问题后越早修理就能越快解决问题。整个病程的长度，是有一定规律可循的。各位，千万别以为早手术就一定能够早恢复，整个病程的长度，是由伤后到手术前期和手术后期两个时间段相加计算的。根据吕大夫十几年的临床工作经验，尽早手术的选择，虽然大大缩短了术前时间，但是到了术后阶段，治疗难度大幅度增加，术后恢复期大大延长。术前术后两阶段时间相加，整个病程反而更长，而且在治疗当中，又额外耗费了大量的时间、精力、情感、金钱、社会资源等等等等，甚至造成终身遗憾，真的是得不偿失。选择一个合适的手术时机，实在是太重要了。 何所谓理想的手术时机呢？这并不是一个时间上的概念，只要达到理想术前状态，就是理想的手术时机，就可以把手术对于术后康复的影响，进而到整个病程的影响，降到最低，实现术后康复效率的最优化。理想的术前状态，包括以下几个具体的方面： 手术涉及关节基本消肿，且正常状态下无明显疼痛感。 活动基本自如。 具有一定力量基础，肌肉控制力较强。 无开放性伤口。 上述条件看似相当复杂，其实只要通过一段时间的术前康复治疗就可以在很短时间内实现。在这个基础上接受手术，术后康复一般都会按着“理想进度”顺利推进，直到全面康复。通观全局，整体病程将大大缩短，实现轻松愉快的“无痛康复”再也不是遥不可及的梦想。当然，这些评定和治疗工作都要在骨科医生和康复师的联动下完成，在骨科或者运动医学的教授那里就诊后，也别忘了找康复师做一下术前评估哦！ 特别声明：上述文字以滑雪爱好者的角度切入，但是面向的可是所有交叉韧带损伤的受害者哦！ 相关阅读： 想做好牵伸肌肉，细节很重要！ 膝前疼痛，如何进行自我康复？ 膝踝损伤评估与康复治疗 科学防治跑步损伤 胖子更容易跌倒吗？ 快戳阅读原文什么治白癜风呼和浩特治疗白癜风医院
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