比赛后也要注意不能马上停止活动，防止血液在肢体淤积，需要做一些减速慢走和放松练习至少5分钟以上。赛后及时放松，针对相关肌肉可进行按摩放，防止肌肉劳损。

供稿：张红晶

编辑：毕贵秋苏荣

审稿：杨爱华

腾冲云烽文化传播技术支持

赞赏

长按







































甘露聚糖肽注射液价格是不是很高
白癜风可治愈吗


转载请注明原文网址：http://www.okkma.com/mbyhl/8029.html