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我们知道秋意渐浓的时节，中老年人大都喜爱出游、去登高爬山。但是这里要提醒大家，并不是每个人都适合爬山，老年人尤其如此。 很多老年人在离退休以后养成了爬山的习惯，每天起得很早，来到山脚下，一边喊山，一边爬山，有的还背着几个塑料桶，到山上接山泉水，再满载而归背下来。 登山的禁忌和误区 爬山虽然是一种很好的锻炼方式，但是却不利于保护膝关节。因为上山时，膝关节负重基本上就是自身体重；而下山时，除了自身体重以外，还要负担下冲的力量，会加大对膝关节的磨损。 并非所有运动形式都有益，特别是对膝关节来说，爬山有损膝关节，而膝关节的磨损是不可修复的，这点我们要清楚地告诉家里的老人！ 此外，老年人精血不足，这表现为津液的匮乏，特别是关节腔内的关节液缺失，这样缺乏润滑的剧烈运动会很快造成关节面的磨损，加重骨关节病的病情，所以无论是上山还是下山，最好不走台阶而走缓坡，这样有利于保护关节、肌腱和韧带。 强化骨关节的产品组合 厚积源泉胶囊，主要原料含：D-氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、磷酸氢钙、维生素D3。 D-氨基葡萄糖盐酸盐：它对人体具有重要的生理功能，对治疗风湿性关节炎症有良好的疗效。 硫酸软骨素：硫酸软骨素能够减少骨关节炎患者疼痛，改善关节功能、减少关节肿胀和积液，防止膝关节和手关节部位的间隙狭窄。 磷酸氢钙、维生素D3：可维持软骨正常代谢，预防骨迁移，预防骨质增生，维护关节健康。 多补钙片，主要原料含：初乳素。 初乳素：能够提高人体免疫力，更富含骨骼生长因子IgF，能够促进钙质的吸收。 海狗鞭特补酒，肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾藏精，精生骨髓，骨髓充实，骨骼强壮，运动捷健。肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等。 古代帝王养生配方，用价比黄金的补肾佳品——海狗鞭加上多味道地中药材精制而成，具有阴阳同补、气血双调、滋补肝肾之功效。 男士饮用可以抗疲劳、女士饮用延缓衰老、老人饮用可强身健骨。饭后小酌一杯，一家人都说好！ 风湿灸，秉承传统灸法扶正祛邪、治病求本的治疗原理，采用现代工艺方式制作而成。其特点是具有灸疗和药疗的双重作用，能促进患部血液循环，具有祛风除湿、散寒通络、活血止痛的功效。 筋络速通，与传统针灸相比，掌灸的使用更加简便：根据自身情况选好部位，洗净手掌，将产品适量倒入掌心（3—5滴）快速按在需求部位上，直到感觉灼热难忍时再放开手掌即可。 筋络速通通过现代医学科学技术提纯精制而成，富含了十几种名贵中药材，其中多味草药经千年中医理论证实具有温经、通络功效。 10月17日（下周三），是中国传统节日——重阳节，孝老敬老是中华民族的传统美德，让我们时刻北京权威的白癜风医院表皮转移因子胶囊
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