我曾见过一个病例，一个挺胖的女孩，已经半年不来月经了，去医院检查医生说是多囊卵巢综合征，但是医生并没有给女孩开药，而是叫女孩回去减肥。女孩回去按照医生的方法减肥二十斤之后，竟然神奇地恢复了月经，这就是减肥的好处。

　　减肥的好处有哪些？那不如换个问法，肥胖的危害有哪些？知道了肥胖的危害，就知道了减肥的好处有哪些了。

　　第一，肥胖会导致人的内分泌紊乱，从而形成代谢类疾病。

　　肥胖会引起内分泌紊乱，很多肥胖病人都会合并有内分泌功能紊乱，就比如上述说的多囊卵巢综合症，就是内分泌紊乱的表现。肥胖导致的代谢紊乱最常见是引起胰岛素抵抗。长期胰岛素抵抗可能引起女性多囊卵巢综合征、月经紊乱，长期发展也会变成糖尿病。并且肥胖会影响人的体脂代谢，影响脱脂转化酶的正常工作，从而导致脂肪的分解转化障碍，人会加肥胖，内分泌失调更加紊乱。简单说肥胖是一个恶性循环，因此减肥的好处之一就是调节内分泌紊乱。

　　第二，肥胖会增加心脏负担，形成心脑血管疾病。

　　很多肥胖的人都有脂肪肝、高血压、高血糖、高血脂等三高问题，这些三高问题是导致人出现心脑血管疾病的元凶。血脂较高会导致血管内膜脂质类物质沉积，对血管内膜造成损伤，从而形成心脏疾病。而且日常生活中心脏负担加重，本身也容易引起心脏病变。因此减肥的第二个好处就是预防心脑血管疾病的发生。

　　第三，肥胖会增加患癌的风险。

　　研究表明，肥胖会增加患癌症的风险。肿瘤细胞会发出一种信号吸引脂肪前体细胞进入血管给肿瘤提供养分、促进肿瘤生长。数据显示，成年女性体重每增加5kg，绝经后发生乳腺癌的风险增加11％；腰臀比每增加0.1，子宫内膜癌风险增加21％；BMI每增加5kg/㎡，男性结直肠癌风险增加9％，而胆道系统肿瘤的风险可增加56％。因此，减肥的好处之三就是预防癌症的发生。

　　第四，肥胖会增加膝关节的负担。

　　我们都知道膝关节的使用寿命是有限的，如果过度使用就会导致膝关节的损伤，并且有些损伤是无法恢复的。因为膝关节在人体结构中是最复杂的关节，是人体中活动范围最大、负重最大、最易损伤的关节。人的体重过大会引发骨质增生、骨质疏松等膝关节病变。因此减肥的好处之四就是避免膝关节的损伤。

　　知道了这么多肥胖的危害和减肥的好处，你还在等什么，赶快行动吧。