纯净水到底能不能喝

纯净水的优点是最大限度地去除原水中的细菌、病毒、重金属、有机污染物，这是常规自来水处理工艺所没法实现的。纯净水的最大缺点也是很多人对其顾虑的产生缘由，是清除钙、镁、氟、碘、硒等人体所必须的常量元素和微量元素。那末到底纯净水能不能喝呢？

首先，从理论角度看，水对人体的主要作用是作为多种物资的溶剂和载体，即起到所谓介质作用。纯净水也可为人体提供矿物质，但其剂量较少。如果单从摄取营养素的角度来看，食品才是获得营养素的主渠道。只要保持平衡公道的膳食，同时饮用安全卫生的水，就不会出现营养缺少的问题。

其次，从研究和调查层面看：虽然，很久以来，对纯净水一直存在种种怀疑，由于纯净水不含常量和微量元素，因此，有人担心，长时间饮用纯净水，会致使矿物质缺少。但至今没有取得令人信服的流行病学调查资料和动物实验结果来证实这类白癜风的症状及治疗怀白癜风专科医院疑。换言之，至今没有任何证据表明长时间饮用纯净水会致使矿物质缺少。

因此，纯净水有利有弊。在平衡膳食的基础上饮用纯净水是可行的。固然，如果能做到纯净水和矿泉水交替饮用，则安全性更高。