成年之后，近视的程度还会加深吗？

复旦大医院专家建议，大部分人在成年之后，近视的程度就会稳定下来，度数不会再加深了。但有少数人在18岁到25岁之间，因为过度用眼等原因，近视度数可能会增加一些。到35岁以上，近视度数还有增加的话，就要去了解内分泌的情况，排除甲亢、糖尿病等疾病。成年人也要注意用眼卫生、定期检查视力。

（健康中国）

心火旺的表现

实火：首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红，再严重一点，可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

虚火：这部分人，常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。

今日推荐：黑豆煲牛尾

材料：

牛尾1条，黑豆50~克，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。

做法：

（1）牛尾刮净毛发，斩段洗净，放入高压锅中，加适量清水、生姜，煮10~15分钟。

（2）把牛尾连同汤汁一起放入汤锅中，加入黑豆、陈皮和适量温开水，大火烧开转小火煲1.5小时，调味即可。

专家点评：

黑豆，色黑，形如“腰子”，可入血分、入肾，能补肾活血利水。牛尾则入脾经和膀胱经，能利水消肿。再搭配运脾胃、化湿浊的陈皮以及温胃的生姜，整个汤品能补肾强骨，且补而不腻、利水而不伤正，对于常年操持家务而见腰背酸痛、膝软无力的妈妈们尤为适合，对于夜尿频多的人士以及长者也十分适宜。

小贴士：

湿热体质人群不作推荐。如觉油腻，可加胡萝卜克同煮。

健康科普知识--运动损伤专业

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