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膝关节疼痛是运动达人中最高发的问题之一。那么如何利用肌能贴进行膝关节的伤痛预防呢？往下看！ 1.剪取两条12cm左右的肌能贴，两条15cm左右的肌能贴2.找出膝关节内外侧副韧带的位置，将12cm长度的肌能贴完全拉伸，贴于副韧带上面3.从膝关节下方开始进行交叉扎贴，经过髌骨处轻轻上托髌骨4.扎贴完毕，重分摩擦贴布表面，使贴布与皮肤充分贴合5.若膝盖处有痛点，则剪取相应长度的贴布，两端充分拉伸，贴于痛点小贴士扎贴注意事项1.将需要扎贴部位擦洗干净2.将边角剪成圆角3.扎贴完毕充分摩擦贴布表面4.使用后将贴布轻轻卷下更多扎贴教学请哪家医院专业治疗白癜风白癜风初期
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