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导读 医院骨病专家解释：膝关节损伤是比较常见的一些问题，对于很多的人来说，膝关节损伤不仅会给患者带给疼痛，还会引发一些并发症。为了可以健康的生活，可以预防的膝关节损伤是比较多的，为此要了解一些膝关节的预防措施。 膝关节损伤的预防措施(1)少剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 (2)适当体育锻炼 避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 (3)及时治疗关节损伤 关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。 (4)减轻体重 体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。 膝关节损伤的预防措施是比较简单的，只要在生活中多注意自己的生活方式，膝关节损伤肯定是不会在身上发生的。 治疗方式：微创疗法： 针刀松解是一方面扩张局部小血管，使病变组织血液循环改善;另一方面刺激局部末梢神经使血液、淋巴循环加快，代谢产物尽快吸收和排出。针刀松解的机械刺激促使分解局部的组织蛋白，增加末梢神经的介质，产生血管神经的活性物质，活跃局部组织的代谢功能，从而恢复生物化学方面的平衡。小针刀治疗骨病，见效快，疗效可靠。 专家简介：罗杰 副主任医师，骨病科主任、中医科主任，擅长：中医中药结合治疗临床各类疾病如糖尿病、高血压、类风湿性关节炎，对于使用微创治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等骨科常见病有独到的见解，治疗经验丰富，深受广大病员好评。 中国中医药学会成都分会理事、四川省中医药学会针刀专委会委员、成都中医药大学针刀医学专业兼职教授。主持开展市级科研，获成都市科技局技术成果三一项，在国内外专业学术核心期刊上发表论文10余篇，参与完成医学专著两部。 谭顺斌 副主任医师，理疗科主任，擅长运用针灸、针刀、刃针、浮针、火针等中医微创疗法结合手法于一体对骨与关节损伤、运动创伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死的诊治，从事骨科工作近20年。 中国针灸学会会员、四川省针灸学会康复专委会委员、四川省中医药学会针刀专委会委员，29届北京奥运会国家队队医，期间并担任国家体育总局运动损伤康复课题研究，曾应邀赴德国、意大利、塞黑等国为运动员疗伤，曾在省级、国家级核心刊物发表医学论文数篇。 医院特色治疗技术：1、小针刀加中药病灶埋植疗法 由院长赖志刚先生独创的“小针刀加中药病灶埋植疗法”，对治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、骨头坏死、强直性脊柱炎等疑难骨病疗效显著，利用对病灶进行切割，剥离粘连，松解组织、减张减压的原理可使机体恢复原有状态，并结合在病灶直接加入名贵中药，达到轻松治愈疑难骨病的效果，其治疗优势在于：安全、疗效好、费用低、时间短、创伤小、痛苦小、不易复发、无副作用。 2、射频热凝靶点术 射频热凝靶点治疗是在C型X光机下准确定位，导航系统的精确引导下直接把突出部位的髓核变性、凝固;收缩减小体积，解除压迫。射频治疗不会伤及正常的髓核组织，同时可以修补破裂的纤维环、灭活椎间盘内新生病变超敏的神经未梢，治疗后症状立即消失或减轻，不易复发。 3、臭氧髓核消融术 臭氧具有极强的氧化能力及消炎镇痛作用，将其注入突出的椎间盘髓核组织内，可以瞬间氧化髓核组织内的蛋白多糖、破坏髓核细胞，使蛋白多糖的功能丧失，髓核组织的渗透压不能维持，导致水分丧失而萎缩，从而降低椎间盘内压力，达到消除症状，彻底治疗的目的。该治疗不伤身体，无体内残留，消融后的髓核组织被身体吸收后不再复发。 4、脊椎生命科学疗法 脊椎生命科学疗法是对脊椎关节矫正、手法治疗、对关节错位进行矫正的治疗方法。属于无痛无创的绿色环保疗法，对损伤性脊椎病变，如对颈椎病、外伤后头晕、脑外伤后综合征、耳目失聪及肩臂疼痈麻木等表现为头、面、颈、臂部位症状，在颈椎段检查和确定病椎部位，施以相应的整复手法。对腰痛，下肢疼痛麻木、大小便障碍等症状，施以腰椎段检查及整复手法。对绝大多数脊柱原因产生的症状能够起到立竿见影的效果。 5、椎间孔镜技术 椎间孔镜，曾经称为侧路镜，也叫孔镜，经皮脊柱内镜或全脊柱内镜，内镜辅助下的椎间盘的切除称为经皮脊柱内镜椎间盘切除术或选择性内镜下椎间盘切除术以及经皮内镜椎板间入路椎间盘切除术。具有可以局部麻醉手术、手术创伤小、手术时间短、出血量小、住院时间短，等优势；并且很多临床研究表明，椎间孔镜技术可以获得与传统开放手术相同的治疗效果。 6、关节镜手术 关节镜手术是微创外科在骨科领域的重大发展，是关节外科的发展方向，近年来随着医学知识的发展和医疗器械的不断改进，关节镜手术以其显著的优点被越来越多的病人所接受。 关节镜就是用于关节检查和治疗的内窥镜，它是由镜头、光源系统、摄录像及监视系统和操作系统组成。其中操作系统又是由专用器械、电动刨削系统、射频汽化系统组成。 关节镜下手术是通过切开皮肤2-3个“筷子”大小或更小的孔（2-8毫米），将摄像镜头、手术器具伸入关节内，在显示器监视下，可以直接观察到关节内部的结构，由医生操作，诊断和治疗各种关节疾病。 谢谢您收听“医院”官方： 更多丰富内容，尽在官方网站 治白癜风石家庄哪家医院好网络客服
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