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转载是一种动力分享是一种美德 “你今天走了多少步？” “一万多点，你呢？” “我才八千，你看我手机上有两万的、三万的。” 这是时下最流行的“拼步数”对话。、 俗话说：饭后走一走，活到九十九。 但走路步数多了，会不会对膝关节不好呢？ 有人说走路多了会产生关节积液，真的假的？ 真的！走路太多，膝盖可能承受不了。 每天快走步数最好不要超过1万步，最好不要走崎岖不平的道路。其实，在膝关节正常的情况下，会产生少量的润滑液，大约有5-10毫升。润滑液主要起润滑作用，就是给车上润滑油一样的意思。但是油上多了，对车也不好！ 当滑膜受到损伤，它的组织吸收和分泌功能都会受到影响，润滑液产生过多或者无法正常吸收从而导致关节积液，大概就是这个意思。那么拼步数害膝关节积液该咋办呢？ 目前，治积液的方法有很多，比如抽积液、推拿、穿刺等等，很多人花了很多钱，可是发现到头来效果并不好，比如积液抽了还会产生新的，一直恶性循环。 其实在我们日常生活中有很多小方法是可以治积液的。比如今天我要分享的就是非常常见的一种调味料盐，用它来治滑膜炎的效果是非常好的，而且可以反复使用，所用的材料也方便好找，总共算下来也就是几块钱的成本，很实用。 需要准备的： 五六斤粗盐，一大块姜，一大棵葱白，一个装盐的布袋子。把姜和葱切成片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱就直接丢掉。 把盐放锅里炒，直到发出啪啪的响，炒10分钟左右，炒好后把盐倒在姜葱片上，让盐吸收一会，然后捡出姜葱片，再把盐装布袋里，就可热热的包在腿上了。如果家里有微波炉就更省事了，温度低档5分钟就OK了，凉了还能随时加热。 注意温度，小心烫伤；从小腿慢慢往上移动，到大腿，再到背部，最后是小腹，这样能打开全身的经络。 是不是很容易？布袋的大小可以根据量的多少来决定。 这个方法希望对大家能有所借鉴和帮助，但是因为每个人得问题都不一样的，方法应该还是根据个人来定的希望能够帮助到大家，《如果有问题请北京那家医院治疗白癜风比较好CCTV品牌影响力北京中科
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