随着年龄的增长，人体的机能就会开始逐渐衰退，个个部位出现老化的现象，如比较常见的膝关节老化。很多老年人会因为膝关节老化，导致膝关节疼痛，因此矫健的身姿不复存在，走路开始起伏。不但老年人有这种情况，有些因为工作原因，膝盖处于长期负荷对于导致关节畸形疼痛的，曾经受过伤，但是没有注意调养的中年人甚至年轻人，也会出现膝关节早衰的情况，经常会作痛，令人十分头疼。下面，和大家说一下常见的膝关节疼痛情况：

1、长期的超重负荷会导致膝关节肿胀疼痛，有时活动关节会有摩擦音，这种情况往往伴随着畸形和疼痛。随着年龄的增加，膝关节越来越老化，这种疼痛会逐渐频繁。

2、如果膝关节微屈时，突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能会引起半月板撕裂，会有明显的膝部撕裂感，关节疼痛并活动受限，走路跛行都会感觉到问题。

3、脂肪垫劳损。很多时候患者都会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状会更加明显。

4、如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，会感觉膝关节肿胀、疼痛、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。

因此，我们一定要注意保护自己的膝关节，它的承受力是有限的，超出负荷就会损伤。当我们膝关节出现损伤后就要及时治疗，若不及时治疗好好调养的话，容易留下隐疾，那就非常难治愈了。

今天特别给大家推荐一个生姜疗法，能够有效的消除疼痛。

做法：

1、准备好盐和生姜，先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右。

2、然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。

3、扎好袋口，再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处，进行热灸。

4、等到盐不够热时，再加热继续灸，最少需要灸一个小时。

每天坚持两次，持续一周，就能看到效果！

存在以上情况的朋友或者膝关节不舒服、疼痛的朋友也可以试试生姜疗法，只需要生姜和盐两种材料，而且生姜和盐既便宜又具有非常好的消毒作用，非常有效。