本病的病因尚不十分明确，但与年龄、性别、职业、代谢、损伤等关系密切。其病理改变是一种因关节软骨退行性变化引起的以骨质增生为主的关节病变，滑膜的炎症是继发性病变。临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。

1.慢性劳损:长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。

.创伤:经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。

3.关节面受力不平衡:某种因素如外伤、劳损或姿势不良等。

临床表现：

1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。

.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。

3.膝关节活动受限，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

4.关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。

日常生活注意事项：

１．日常生活中一些动作会增加膝关节磨损，应该尽量减少做这些动作，比如注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重骨关节炎病情。

２．减轻体重会减少膝关节的负荷，因此注意保持合适的体重，防止身体肥胖，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

３．高跟鞋会改变下肢的力线，尽量避免穿高跟鞋走路。膝骨关节炎患者应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，减少膝关节软骨发生撞击、磨损。

４．膝骨关节炎患者运动之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。

５．骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要根据自己的身高调节车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，否则，对膝关节都有不良的影响。

６．秋冬季节温度低，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，会使关节僵硬、疼痛加重，应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节症状加重。

７．日常生活中身体姿势某种姿势也会影响膝关节，注意不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免膝关节长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步。

８．锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。

９．蛋白质、钙质、胶原蛋白会改善骨和软骨的质量，因此饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、黑木耳、豆及豆制品、鱼虾、羊腿、鸡爪、猪蹄、蹄筋等，这些使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

１０．治疗方面，膝关节一旦出现疼痛，要积极治疗，采取热敷、理疗等简易疗法，控制症状，如止痛效果不佳，可在医生指导下，服用扶他林、布洛芬、芬必得等药物，同时外用一些止痛的喷剂及膏药。如果通过药物治疗仍不好转，而且影响行走及日常生活，医院用关节镜技术清理膝关节，严重的骨关节病患者关节镜治疗效果不佳可选择关节置换术，以恢复关节功能及保持良好的生活质量。

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