西医普遍认为膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。中医则认为，膝关节病是经络气血运行不畅，以及膝关节的受凉受寒。

膝关节炎多发于中老年人，主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀水肿等。除了这些，膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一，劳累、受凉会加重病情，严重者会活动受限。中医说法是“不通则痛”，是指某种或某些致病因素侵袭人体，使经络脏腑气机痹阻血脉、瘀滞不通而引起的疼痛。也就是说，当经络遇到外邪侵袭、导致气血运行不畅通时，疼痛就产生了。

膝关节的预防尤为重要，所以我们要在这几个方面加强注意。1、我们尽量控制体重，避免身体过度肥胖，以加重膝关节的负担。2、注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。3、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，以防膝关节发生损伤。4、膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。5、有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。6、有膝骨关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩。游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。