文章经过考察剖析，得出疏通损伤产生率、产素性质、多发部位、产生水准、多发危险项目等基础特性，依据问卷考察和消防员常训、专训项目特性，并剖析当今宁波市消防拯救人员疏通损伤孕育的道理及痊可中存在的题目，阐明了开展消防员损伤痊可处事的需求性，为宁波市消防拯救人员科学化练习和损伤防控供应对策和发起。

1宁波市消防拯救支队疏通损伤的近况

1.1疏通损伤产生率

经过对宁波市消防支队消防员近一年损伤景况实行考察，位消防员中，年1月—年1月，在练习、拯救等历程中（包罗大、小损伤）产生疏通损伤的消防员人，占51.9%；未产生损伤的消防员人，占48.1%。损伤人群中，一年内产生一次损伤48人（22%），产生两次损伤78人（36%），产生三次损伤38人（17%），产生四次损伤14人（6%），产生损伤次数更多的达42人（17%）。

1.2损伤产生场景

在产生损伤的人中，损伤产生在通常教养与体能练习中的有人（76.8%），产生在消防专科营业练习的有62人（28.2%），竞赛或考察期间的84人（38.2%），产生在出门抢险拯救时51人（23.2%），此中产生在自我自动练习中50人（22.7%），其余其余期间30人（13.6%）。

1.3损伤产生科目

在产生损伤的人中，产生在行列练习中有12人（5.5%）；产生在出门抢险拯救有86人（39.1%）；产生在寻常体能练习大类中有人，此中，产生损伤较高的科目为长跑人（48.6%）、短跑冲刺88人（41%）、折返跑81人（36.8%）、单杠卷身上66人（30%），且产生的科目在体能练习范例中孕育比均大于30%；在消防体能技巧练习范例中，有人产生损伤，此中，背负空气呼吸器5km跑人（62.7%）、m救人分散物质人（60.9%）、负重10楼人（51.8%）、搬运重物折返人（55.5%）、绳子攀登人（55%）、m负重跑人（48.6%），产生的科目在消防体能技巧练习范例孕育比均大于50%；在消防灭火专科练习中有人产生损伤，此中，快速出战控火人（45.9%）、枪炮协同灭火人(49.1%)、楼层火警救人97人（44.1%）、纵深灭火救人91人（41.4%）、百米阻滞拯救85人（36.6%），产生的科目在消防灭火专科练习范例孕育比均大于50%。

1.4损伤产生部位

在产生损伤的人中，下肢部位损伤人数至多，此中膝关节损伤是下肢损伤的多发部位，有人（52.7%），踝关节损伤99人（45%）、小腿损伤62人（28.2%）、足部损伤58人（26.4%）、大腿损伤44人（20%），臀部与膝关节损伤离别10人（4.5%）、17人（7.7%）；躯干部位损伤也是超出人，此中腰部损伤在悉数损伤部位中人数至多，有人（57.7%）、背部损伤23人（57.7%）、胸部损伤11人（5%）、腹部和内脏损伤有4人（1.8%）；其次是上肢损伤，此中，肩关节损伤人数48人（21.8%）、手臂部损伤38人（17.3%）、肘关节损伤29人（13.2%）、上臂损伤有20人（9.1%）；结尾，头部损伤有8人（3.6%）、颈部损伤有31人（14.1%）、其余部位损伤有6人（2.7%）。

1.5损伤产素性质

在损伤人数人中，软布局损伤人数至多，此中，扭伤、韧带拉伤、肌肉劳损占软布局损伤前三，分他人（60.5%）、人（52.3%）、人（49.1%）；骨关节损伤人数也超人，此中半月板损伤占骨关节损失人数至多，有67人（30.5%）；内脏损伤和其余损伤都有7人（3.2%）。

1.6损伤产生水准

考察人中，48%人未产生过疏通损伤。在损伤人数人中，影响第二天练习的轻伤比重最大57人（25.9%），其次是不影响第二天练习的小轻伤35人（15.8%）；损伤较重需求就诊管教的有22人，占损伤人数的10%。

1.7损伤后的痊可设施

在浮现损伤的人中，损伤后采纳较多的痊可设施有痊可练习养息体操人、理疗仪63人、技巧改正59人、等速肌力练习29人。

2宁波市消防拯救人员疏通损伤特性

从本次宁波市消防拯救支队疏通损伤考察剖析也许得出，消防拯救人员疏通损伤的特性：

2.1疏通损伤产生率高

在考察协商中，抵消防员致伤剖析中显示，近来1年练习、拯救等历程中（包罗大、小损伤）疏通损伤产生率为51.9%；损伤人群中，有过两次以上（含两次）受伤体验的产生率为78%；申明不论大伤小伤，屡屡损伤率也很高。是以，缩小损伤危险，做好伤病防备处事是重大的。

2.2疏通损伤高产生在常日教养与体能练习

有76.8%的受伤消防员在通常教养与体能练习中产生过疏通损伤，比例高于消防专科营业练习和竞赛或考察期间产生的疏通损伤次数，这申明消防拯救人员的教养与体能练习更简单致使损伤。常日教养与体能练习的疏通损伤防备，理当是周全损伤防控的重心步骤，加紧体能教养练习强度和原料监控，擢升练习的科学性也是现时面对的题目。

2.3小伤和轻伤多

疏通损伤产生时，严峻的损伤较少（需求就诊管教），大部份属于“小伤和轻度”损伤。所谓轻度损伤，系指对寻常骨外科罕见损伤而言的，但关于消防员，则或者影响寻常练习和脱险、低落交手成绩，乃至葬送行状生存。即使损伤较轻，但一定引发高度注意。疏通损伤的治愈准则不能只是知足于病症的消除，而是理当使之复原到以前的水准乃至更好。

2.4软布局损伤和慢性损伤多

依据海外的报导，消防员最罕见的汇报的损伤性质为软布局损伤，包罗肌肉拉伤和扭伤(74%)。咱们在考察中觉察，软布局损伤比例最高，受伤者中90%汇报产生过软布局损伤。疏通损伤中以肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、韧带和关节囊损伤最为常见，其次是见于关节软骨、半月板、腕三角软骨盘、肩袖等损伤。这些损伤与练习项目及练习技巧是不是确实关连。

2.5损伤部位多发于腰部、膝关节和踝关节

近50%受伤者产生过腰部、膝关节和踝关节部位，此三部位是消防拯救人员疏通损伤的多发部位。消防员时常需求负重哈腰实行练习和操纵，是以腰背承担较重，同时，下肢膝关节和踝关节秉承负荷很大，也是损伤重心部位。疏通技巧行为得不正当，或许气力不够及关节稳固性差，易孕育其余部位疏通行为的代偿形式，极大增进了疏通损伤危险。对立终年练习的消防员，譬喻腰椎题目和膝关节的损伤等就简单产生。本次考察后果显示，消防员理当注意腰腹重心气力的练习，同时加紧膝、踝关节气力和稳固性练习，关连协商阐明，重心气力的练习、关节四周气力和关节稳固性的练习有益于缩小疏通损伤的产生。

2.6疏通损伤后痊可性体能练习相对不够

消防员疏通损伤后，重要的痊可设施是养息性体操和理疗，自动性的体能痊可相对不够。理疗关于缓和痛苦、废除粘连、增进复原有较好的成效，然而关于疏通损伤后功效的复原和专项疏通本领，痊可性体能练习具备踊跃的影响。如自动助力练习、等速肌力练习、悬吊练习等痊可体能练习设施相对不够。痊可性体能练习需求具备较高专科常识和技巧的指示，由于不够这方面的人员以及阅历，在现时消防员疏通损伤的痊可中开展较少。

3宁波市消防拯救人员练习项目致伤危险剖析

消防拯救人员天天都要实行洪量体能练习来撑持他们的专科拯救本领。跟着消防练习的深入，一些消防拯救人员浮现疏通损伤景况。从宁波消防拯救支队每月常日痊可理疗以及数据剖析景况也许看出，消防员的重要损伤部位在腰部、膝关节、踝关节和部份上肢（肩颈），重要下列肢损伤为主。咱们实行消防拯救人员练习项目致伤考察，可认为项方针损伤危险景况实行剖析。

3.1常训项目致伤危险剖析

常训科目中练习致伤成分是多方面的，从疏通痊可角度对致伤道理实行剖析，为练习供应参考。

（1）跑步项目

包罗折返跑、跨步跑、负重长跑、变速跑、米冲刺跑、百米阻滞跑。跑类疏通在中、高速跑的历程中，可因关节软骨冲突增进而致使软骨损伤。短跑时常碰到的损伤有大腿后部肌肉拉伤、足踝腱鞘炎、跟腱纤维扯破及跟腱腱围炎等。譬喻，竞走时由于急停而引发髋关节的肌肉拉伤、踝关节与膝关节扭伤、足趾部骨折等；短跑起跑使劲踏蹬时，常产生股后肌群的坐骨结节相连处的牵拉伤，或偶产生跟腱断裂等。中长跑损伤产生率较低，但可多因太甚紧急或疲顿而浮现肌肉僵直等景象。由于下肢练习过量，有意可浮现膝外侧痛苦归纳征、胫前肌腱鞘炎、胫腓骨疲顿性骨膜炎或骨折等。其余，长跑历程中还或者会产生跌倒而擦伤皮肤或引发骨折等。高出跑项目最易产生大腿后侧肌肉拉伤。由于高出疏通中一直会使骨盆前倾而增进了腰部的负荷，可孕育腰部肌肉的补偿性劳损；上进中一再起跳和落地震做，会增进对髌骨的磨损而产生髌骨软化症等。

（2）上肢练习项目

包罗俯卧撑、双杠直臂屈伸、单杠引体进取、卧推，属于气力主宰型的项目。最罕见的损伤为肩袖损伤、肌肉拉伤、肘的骨关节病等。致使肩损伤的道理重要有肩柔韧性差、大结节与肩峰及喙肩韧带一再冲突致伤；或练习时姿式不合适技巧的请求。手腕的屈肌及腰部的伸肌都要有很大的压缩气力，是以，时常引发肱骨内上髁部的肌腱扯破或撕脱骨折，腰部伸肌的拉伤及手腕部的韧带拉伤。其余，抓举时由于肩肘及腰部的俄然太甚背伸，时常引发肩袖损伤、前锯肌损伤、脊椎棘突骨膜炎、椎板骨折、肘的创伤性滑膜炎及骨关节病等急慢性损伤。

3.2专训项目致伤危险剖析

营业专项练习中致伤率较高的是15m、6m拉梯、挂钩梯登攀和百米阻滞练习。营业练习抵消防员腰腹、上肢、下肢的请求较量高，进而需求在练习中注重加紧关于这些部位的练习，但强渡太高、负荷量过大的练习简单孕育机体疲顿的补偿，故而练习损伤也简单在这些部位浮现。极易引发非稀奇性腰痛、肩袖损伤、肘关节疾病、腰背部筋膜炎、膝关节半月板损伤。

（1）15m、6m拉梯和挂钩梯练习

练习科目联合特性是操纵器械对参训者的体能（包罗气力、迸发力、好久性和身段调解性等）和技巧均有较高请求。自我防备意识不到位，简单致使受伤，稀奇是膝盖、手腕等部位，简单撞击到拉梯，致使内部肌肉损伤。

（2）百米阻滞练习

百米阻滞练习中波及翻越阻滞、经过独木桥、水带相连等多项实质，而且悉数行为均需在快速跑动中联贯告竣，受伤频次较高。跑动历程中，阻滞板翻越简单撞击膝盖受伤，过独木桥简单从桥上掉下受伤，跑动历程中简单崴足受伤，水带相连历程中，手腕简单受伤，是以对现场组训请求很高，需求防止不需求的受伤景况。

（3）挂钩梯登攀水带相连和楼层铺设练习

在这两项练习中，场所、器械等外因的影响坚固，最简单受伤的部位是下肢（膝部和小腿、踝和足部）和手、腕部；最简单浮现的致伤范例是皮肤擦伤和关节扭伤，是以要对这些部位做好平安防备。

4宁波市消防拯救人员疏通损伤的防控对策与发起

4.1严酷入队矫健检讨，泉源上擢升入队原料

总体教养的擢升抵消防员在控制并流利袭用营业项目也起着铺垫的影响，快速孕育非前提反射的营业练习也是防止练习损伤的又一重大道路。对应征入队人员实行悉数的身段和心情检讨，严酷履行《消防员行状矫健准则》，保证入队新消防员的心情和身段前提均合适请求，特为关于心情秉承本领差的人员，需留心斟酌其入队资历，擢升入队人员的原料。

4.2布局好热身和复原生动

可经过慢跑、腾跃、伸展身段和做复原体操等方法，重心针对这些部位做好热身和复原生动。在做好科学体能练习的同时，做善意理练习，擢升柔软反映的本领，锤炼意志，坚固信念，缩小练习中的损伤，需求注意的是，热身和复原生动应以身段发烧、略微出汗为规则，不宜行动太甚。

4.3擢升组训水准、科学施训

在新装配、新职责不休增进的景况下，组训者研习和控制练习规律，兼顾安顿，顺序渐进，关于缩小练习致伤和擢升练习效率均有重大意义。

4.4针对致伤部位和范例做好平安防备

如采纳护膝、护腕等；练习中应周密布局，正当安顿练习光阴和练习量，重心做好手足特为是下肢的平安防备，并经过练习前热身、练习后复原，穿着护膝等举措缩小和防止练习受伤的产生。重心做好场所和器械装配的谋划处事和练习热身、复原生动，做好参训人员的头脑鼓动，防止头脑太甚松散，严酷典范练习行为，缩小练习致伤的产生率。

4.5加紧痊可诊治监控和体能痊可参与

做家：许战；单元：宁波市消防拯救支队北仑区大队。此文同时刊载于《本日消防》杂志年1月，消防界归纳整治宣布；欢送分享，转载请表明根源。编纂：小喜；稽核：小麟

消防界

具备专科度和影响力的消防资本讯息同享平台

滑动

转载请注明原文网址：http://www.okkma.com/mbyxg/14610.html