膝关节病

中老年女性特有的

膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。

膝关节常见类型

绝经期关节炎

一般多累及膝关节，表现为红肿热痛、功能受限，但红细胞沉降率检查大多正常。绝经期关节炎同体内雌激素锐减有关，适当补充雌激素可减轻症状。另有说法认为绝经期关节炎与骨质疏松也有一定关系，因而经常进行体育活动、摄入富含钙质的食物或适当补充维生素D都是必要的。

脂肪压缩综合征

此病常见于绝经期后的妇女，好发于两侧膝关节附近，触之似有界限不清的肿块，皮肤像橘子皮一样，伴随有痛感，说明肿块与皮肤有纤维组织相连，该病一般不会引起瘫痪、畸形，局部疼痛较重时要做封闭治疗以缓解症状。

半月板损伤

中老年妇女内侧膝关节后部有压痛者常见，可能是内侧半月板后部水平撕裂的结果，半月板损伤不一定有明显的运动性损伤，易误诊为骨性关节炎，一般不需手术治疗。

1.注意膝关节保暖，尽量穿着长裤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

2.可热敷。以改善血液循环，减轻膝部不适缓解膝部疼痛。热敷以湿敷为好，如热气浴、温泉浴。也可用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停热疗。

3.要劳逸结合，避免关节过度负重，不要久坐、久站。应适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。

4.对肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物。

5.合理使用支具，夹板，护膝带，弹性粘带、增加关节的稳定性。

6.加强关节周围按摩、推拿。