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如此优雅、绅士的二郎腿，休息的时候跷一个，是大部分人的生活习惯。 这么简单、常见的坐姿怎么会有危害呢？其实，跷二郎腿的是潜移默化的在改变你的骨盆形态，从而破坏你整个身体的平衡应力。 翘二郎腿的危害 1、造成脊柱侧弯 其实像我们知道的高低肩、长短腿、骨盆侧倾等问题，大部分都是不良姿态导致的脊柱受力不均引起的。 如上图二郎腿坐姿中可以明显看到脊柱向一侧弯曲，由于翘腿时骨盆两侧受力不均匀，此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸。 跷二郎腿导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，同时也是腰间盘突出的一大原因。 2、水肿和静脉曲张等各种疾病 经常坐办公室的同学反应，小腿偶尔会有肿胀的感觉，估计是二郎腿跷多了。 跷二郎腿使位于膝关节处的大、小静脉更容易受到压迫，静脉回流受阻，压力增高。这些都是造成下肢水肿、静脉曲张的隐患。 翘二郎腿严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。 3、改变腿型 跷二郎腿时，由于翘起腿受力不均，向外偏斜，会造成膝关节内侧软骨磨损严重。 同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉，也有导致半脱或错位，外表看起来就像O型腿。 4、导致膝关节疼痛 长时间翘二郎腿，会扭曲膝关节，膝盖在扭曲的同时承担小腿向下的重量，导致关节疼痛，影响其功能。 尤其有膝关节痛病史和大腿肌肉较弱的同学，千万要注意。 5、压迫神经受损 长时间跷二郎腿后，由于体态的不端正，会导致腰椎骨盆神经受到压迫，会有小腿发麻的感觉。 短期没有太大的危害，时间久就会造成外周神经功能不可逆的损伤，严重的甚至短期内无法站立行走，这是常见的神经压迫症侯群。 跷二郎腿确实会引发诸多疾病。因此建议应减少跷二郎腿的次数、时间，而已有相关疾病比如：糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿。 如果已经开始有症状的同学，请尽快调理，以防问题继续恶化。 ▽ “形体管理专家——德晟百年” 年中国中医药养生专家孙成清先生以其雄厚的市场经验和敏锐的前瞻性，抓住商机，创建了德晟百年徒手骨雕整形国内首家研发公司，他带领公司团队以传统的中医正骨为基础，借鉴多国家的技术手法，研发出了面部微雕，形体抗衰，骨盆重塑，收腹通脉系列健康养护专利项目。从根源调理“骨骼、韧带、肌肉、筋膜、经筋、经脉、经络、脏腑、髓海、神经、肾气、阳气”等全身能量激活。 年，公司全面走向企业正规化经营，建立了公司的企业文化，网站及自己的
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