经常膝盖疼的朋友，日常生活中多吃1种食物，可以帮助改善。很多中老年朋友都有过膝盖疼痛或者是弹响的情况，分享一种食物或许对您的关节有帮助，建议点赞收藏并转发给更多人知道吧！

这个食物就是大蒜，我们的膝盖弹响或者疼痛，主要是因为膝盖的软骨磨损，要想修复的话，就需要一种叫硫元素的物质，而大蒜大葱里就含有不少的硫元素，对软骨的修复有一定的帮助。如果你也有这方面的困扰，手头上有检查报告或者片子的，可以发给我，我来帮你辩证分析。