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俗话说:”人老先老腿”，这就说明人的膝关节是很脆弱的。膝盖主要结构为半月板和四条韧带组成。所以整个膝盖骨有软骨和硬骨两种。而骨组织是由骨细胞和钙化的骨基质组成。现代研究证实，骨骼35岁开始退化，儿童骨骼生长很快，2年就可以完全再生，成年人的骨骼完全再生需要10年，25岁之前，骨密度一直在增加，但是，35岁之后骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经期妇女骨质流失更快，骨质降到一定的程度时，就不能保持骨骼结构的完整，甚至压缩变性。以至于发生骨质疏松症。所以说，对于骨骼来说，越早预防越好。 很多人跟您一样有这样的困惑，膝关节处经常性会感觉有一阵疼痛感，并且经常会听到“咔嗒”一声，有时疼的都不敢走动。其实这是半月板损伤的前期症状。 半月板位于膝关节的内、外两侧，形如月牙儿，它对人体来说，起到很多作用，但最重要的一个作用是能够使小腿胫骨和大腿股骨免受直接接触撞击所带来的损伤，减缓了软骨磨损。 半月板损伤主要会出现哪些症状呢？ 初期会出现膝关节处肿痛、不能伸直等，但疼痛并不剧烈，上下楼梯时会加重。很多人不以为意，也不去治疗，认为休息一段时间就会恢复，其实这时正在逐渐发展至慢性阶段。 半月板损伤的慢性期常常会有膝关节的隐隐作痛，有时活动后会听到膝关节处“咔嗒”的声音，甚至伴随“咔嗒”声后出现膝关节突然无法行走或者伸直，但如果能够强忍疼痛，用力活动一下小腿，伴随“咔嗒”的关节弹响声又能够行走或伸直，临床上我们称此现象为“关节交锁”，这通常是损伤的半月板卡住了关节所致，为半月板损伤常见情况之一。 如果半月板损伤不及时治疗，则可能会引起或加重膝关节炎。 膝关节平日就得“养” 多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管，主要是蔬菜和水果，但凉性水果少吃。 多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。 最后，保护膝盖最重要的是保暖，特别是现在是冬天，应该加强局部保暖。 颈肩腰腿关节问题可以用最有效的中医膏贴疗法轩鸿堂膏药，轩鸿堂膏药起源于清朝嘉庆年间，以传承十代，至今已有二百余年。轩鸿堂秉承“地道原料，祖传秘方，匠心传承”产品理念，层层把关，确保每一贴膏药的品质始终如一。承古创新，轩鸿堂在药材处理的环节采用细胞破壁萃取技术最大限度地保留了药材的功效和活性在制膏的环节采用远红外透皮吸收技术，能够将有效成分以更快的速度直达病灶，依托现代科技开启了膏贴药效最大化的创举。百年药材方得八斤好膏，轩鸿堂匠心手艺，良心做药，膏药载药量是普通膏药的两倍，透皮吸收效果是普通膏药的三倍，贴于敷在患处皮肤表层，渗透吸收迅速，药力强劲持久，具有活血化瘀、通经活络、祛风散寒之功效。自上市以来，已为成千上万的颈肩腰腿疼患者解除了痛苦，得到社会各界的广泛赞誉。 更多关于治疗风湿、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、颈椎、腰椎、骨质增生、肩周炎、腱鞘炎、滑膜炎、腰间盘突出、腰肌劳损、跌打损伤等疾病可添加北京专治白癜风的医院哪家最好北京哪里治白癜风病好
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