浙江余姚的张阿姨今年50多岁，平时爱好锻炼身体的她，经常到附近公园散步，基本上每天两万步打底。 　　散步时，张阿姨喜欢穿一双软底布鞋，感觉穿着脚舒服。但没想到，正是这双鞋给她带来了大麻烦——她的膝盖里有不少积液。 　　医生说，穿着平底无缓冲作用的鞋子，还每天走那么多路，正是造成膝盖积液的主要原...

1.术后第１阶段（术后０~4周）：石膏固定期。康复目的：减轻疼痛、肿胀；早期肌力训练，防止肌肉萎缩。手术当天开始活动足趾。术后第1天开始踝泵运动及股四头肌、腘绳肌等长肌力训练。术后第2天扶拐下地，进行直腿抬高训练，外侧抬腿练习及后抬腿练习。2.术后第２阶段（４~８周）康复目的：加强关节活动度练习；增...

“王氏冷敷贴”使用简单方便，患者只需按专业人员的指导把药贴贴上去，疼痛慢慢减轻，炎症逐步好转，病情一点点缓解，关节活动有力，坚持使用，关节软骨慢慢修复，滑膜组织恢复正常，再配合日常锻炼。 　　走起路来步履蹒跚，上下楼时关节疼痛不敢使劲，早晨起床或久坐站起时关节僵硬迈不动步，下蹲困难，关节活动时有摩擦...

踝部骨折是关节内骨折，治疗目的是恢复关节正常解剖结构，为早期活动提供可靠稳定性。踝关节骨折常见为间接的旋转、水平及轴向暴力所致，也可由直接暴力引起。 　　踝关节周围韧带踝关节骨折是否需要进行手术不仅仅取决于骨折的类型，软组织条件至关重要。 　　Weber分型及机制 　　1.WeberA型（下胫腓联合...

膝关节滑膜炎，是一种多发性疾病。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者危害都较大。滑膜炎一般是滑膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染引起。滑膜炎是由于滑膜及滑膜血管扩张、充血、水肿或滑膜下出血，血肿机化、滑膜增生及炎症性改变造成的应力性滑膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性滑膜损伤。那么膝关节滑膜炎...

2年前，《大河健康报》记者医院关节外科（骨科三病区）采访，科主任高明堂谈的是关节置换和肩关节微创手术。2年后，记者再去采访，高明堂主任说，他们现在的工作重点是快速康复，并把微创纳入快速康复的一个环节。他说，骨科专家在治疗骨病时必须时刻想着患者，必须与时俱进，快速康复就是综合考虑以上两个因素，在理念上...

不同膝关节疾病的弹响特点和关节镜发现生活中常常会听到有人反映自己的膝关节会发出异常响声，伴或不伴其他不适，这到底是怎么回事呢？会不会对自己的健康有影响？原来啊，膝关节弹响还真是一个不能忽视的现象，膝关节的许多疾病都与之有关，时间拖长了，弄不好，还会酿成大祸！关节弹响其实是一种常见的膝关节内紊乱表现，...

膝关节周围皮肤软组织缺损在临床上并不少见，大多为开放性破坏，多为车祸伤、烧伤、挤压伤等所致。膝关节周围皮肤软组织薄弱，其缺损常伴有韧带和髌骨外露，需皮瓣转移修复，而薄、柔韧、有感觉、耐磨的皮瓣转移是理想的修复方式[1]。膝关节周围皮肤软组织缺损的修复重建需同时兼顾膝关节的外观和功能，对修复重建外科医...

正常的膝关节有一层薄薄的软骨，软骨就像骨头与骨头间的润滑剂，如果没有它的保护，走路时就会骨头磨骨头，由于骨膜上神经和血管丰富，因而会非常痛。长此以往，膝关节会长骨刺，甚至变形。软骨是一种浓密的胶状物质，它不仅强壮，而且比骨头有弹性。我们成年后，骨的关节面、椎间盘、耳廓、肋软骨甚至气管等处，都有软骨的...

膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑整个身体的重量。平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。因此，我们的膝关节常常不堪重负，出现各种毛病或疼痛。数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每1...

来源/医院骨科马昕马昕，教授、主任医师、博士生导师，上海医院副院长。现担任中华医学会骨科分会足踝外科学组委员兼秘书长，中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会副主任委员。诊疗特长：足踝部畸形，包括拇趾外翻、马蹄足、平足症等;足踝部运动损伤，包括骨折、骨软骨与肌肉韧带损伤等;以及足踝部各类慢性劳损性...

各个年龄段该如何保养膝盖？全面了解膝关节的保护方法： 　　膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。 　　膝盖负重...

文小凤仙来源网络踝关节骨折分型按骨折原因分类(1)内翻骨折：Ⅰ度：外踝骨折或外侧韧带损伤。Ⅱ度：在Ⅰ度基础上加内踝骨折内侧半脱位(双踝)。Ⅲ度：在Ⅱ度基础上再加上后踝也骨折(3踝)。(2)外翻骨折：Ⅰ度：内踝骨折或内侧韧带损伤。Ⅱ度：在Ⅰ度基础上加外踝骨折，或下胫腓韧带断裂，下胫腓分离或腓骨下端骨折...

膝关节侧副韧带损伤多由直接撞伤或在屈膝旋转位突然跌倒引起。因受到不同程度的伤害，而造成的损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。临床表现为局部肿痛、压痛或关节不稳定，向暴力方向牵拉时疼痛加剧。治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。治疗的原则是确切诊断，早...

曾经体重达多斤的胡力，有着让人羡慕的减肥史：通过一个爬山组织，胡力坚持爬山5年成功减肥，现在体重恢复到斤左右。“市区附近的大小山头我都爬过。”胡力说，除了烟台，他还有过多次外地爬山的经历，外省的很多高山也被他的双脚丈量过。用他的话来说，爬山已经成了一种习惯。爬山减肥，膝盖过度磨损走路困难五年的时间，...

　　人体身上的每个器官，就像器械零件，运作久了如果不注重保养的话，也会容易出问题。有这样一句话，人在30岁后的每一个十年都有一个坎。这话可不是忽悠的哦！美国《预防》杂志刊登了多位权威专家的人体机能总结——“30岁后需要 　　以上的总结告诉我们，人体机能真的会日趋损耗退化，尤其是骨关节！ 　　人体关...

本文原载于《中华创伤骨科杂志》年第6期踝关节骨折是一种临床常见创伤，踝关节的软骨较薄，如因骨折等原因破坏了踝穴与距骨的匹配关系，很容易导致关节软骨某区域的超负荷而发牛创伤性关节炎。因此，不稳定踝关节骨折需行骨折切开复位内固定术治疗。传统的金属内固定物能够提供坚强的固定作用，但其在骨折愈合过程中存在应...

　　膝关节创伤性滑膜炎多数是由患者受到外伤引起的，给患者带来的痛苦往往是长期的，很多患者都在一直寻找膝关节创伤性滑膜炎的治疗方法，为了让大家更好的了解膝关节创伤性滑膜炎的治疗方法有哪些，小编特意为大家整理了以下资料。避免剧烈运动，膝关节创伤性滑膜炎患者最好能够卧床休息，因为膝关节创伤性炎症会使膝盖...

康健膝盖是我们身体上运动比较多的一个关节部位，如果我们的膝盖骨质增生怎么办呢？大家知道膝盖骨质增生的症状是什么吗？膝盖骨质增生的原因又是什么呢？下面来了解一下吧。膝关节膝关节由股骨远端、胫骨近端和髌骨组成，外包以关节囊、交叉韧带和半月板是最大的，是最复杂关节的负重关节面。膝关节骨质增生也被称为退行性...

半月板有哪些作用和功能？从半月板的形状及解剖结构来看，简单的说，半月板的功能即在于三个方面：稳定膝关节、传导膝关节负载、营养关节。正是由于半月板所起到的这些作用，才保证了膝关节长时间负重运动而不致损伤。具体表现在：承重：在不负重时，胫骨与股骨相分离，半月板衬垫于两者之间。负重时，半月板约70%的部分...