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韧带损伤是身体某一部位的韧带受到不同程度的伤害，而造成的损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。临床表现为局部肿痛、压痛或关节不稳定，向暴力方向牵拉时疼痛加剧。治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。治疗的原则是确切诊断，早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。 有什么症状体征 韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。 一般什么情况会引起韧带损伤 在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。 当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋外展又遭到来自外侧的暴力时，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。膝关节处于伸直、内收、内旋位，来自前侧的暴力造成过伸时，常伤及外侧结构及后交叉韧带，严重者可造成腓总神经损伤，有时合并胫骨髁骨折。屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时，则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、篮球、溜冰运动员、搬运工。 有什么治疗方法 以运动引起膝内侧副韧带损伤为例： 韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。 膝内侧副韧带损伤的治疗：①部分断裂：将膝放于20-30屈曲位，用膝关节前后石膏托固定，练习股四头肌，约一周后即可带石膏下地行走，6周后拆去石膏托。练习膝关节伸曲活动，其功能可逐渐恢复;②完全断裂者：内侧副韧带对膝关节稳定极其重要，必须修补，方能保证关节稳定和功能恢复。 要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。 日常饮食保健有什么需要注意的 1、多以清淡食物为主，注意饮食规律。 2、根据医生的建议合理饮食。 3、该疾病对饮食并没有太大的禁忌，合理饮食即可。 预防及护理 预防方案： 以膝关节韧带损伤为例，运动爱好者或运动员易患此病。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。 日常生活中应做到以下几点： 第一、运动前要做好热身活动，使关节热先起来; 第二、不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调; 第三、加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活; 第四、在运动中，要防止粗野动作造成意外损伤。 第五、注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。 第六、避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。 第七、身体过于肥胖者应减轻体重。 第八、进行体育锻炼时应避免超负荷。 医学内容仅供参考，不能视为治病就医依据 以上资料来源网络，版权归原著所有，仅供学习参考。 ★★★★★点击以下链接，即可阅读详情 ★早读 腰痛你重视了吗？ ★颈椎后部肌肉解剖 ★竖脊肌：人体最重要最易劳损的一块肌肉 ★颈椎退行性改变的具体表现是什么？ ★你不能不知道：急性心梗后的8大致命并发症！ ★过节什么姿势对腰最有益？看完赶紧换个姿势 ★气血不足，五脏皆病；气血充盈，百病不生 培训通知 每月1-7日宋永忠教授中式正骨●气血通调理●脊柱整脊●脑颅骨矫正传承班（临床跟诊带教手把手教学） 宋永忠教授 宋永忠老师，世界中医骨伤联盟主席、CCTV-1健康顾问、天天养生堂健康嘉宾、北京北苑中医门诊部院长、团中央青企副秘书长、中医师承导师、中医世家、骨伤专家。 宋永忠大夫：副主任医师、出身名门、中医世家、秉承医理、自成一脉；以宋氏中医正骨、宋氏气血通调理，成为中式正骨的传承核心（治疗患者十多万人，培养正骨学生上万人，收徒多人） 出版著作：《中国推拿治疗学》《颈椎整脊学》《肩周炎》《腰椎间盘突出》《骨质增生症与骨质疏松症》《股骨头坏死》《国际中医骨伤推拿医师交流手册》《整脊基础与脊柱病诊断》《整脊技术学》《腰椎整脊学》《整脊保健学》《捏捏揉揉小儿安》《中医养生学》等三十余部著作。 赞赏 长按治疗白癜风有什么好办法皮肤病白癜风
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