骨科专家提示：当心！膝关节炎别误入这六大

有些人患了膝关节炎后会出现行走后疼痛加重，不能下蹲和上下楼，有些人乃至会出现关节交锁、关节积水。但是很多病人盲目锻炼，或一味服用止痛剂、局部封闭注射，结果反而疼痛加重，贻误医治。这些情况之所以会出现，主要是由于患者进入了养护的误区。

误区1：膝关节炎越痛越要锻炼

由于该病是因关节软骨的磨损破坏引发，若盲目以强力挤压和磨擦性的所谓刻苦锻炼，会加重软骨病变的磨损，乃至使之剥脱。

误区2：膝关节痛主要靠静养

关节炎患者急性发作，适当地休息是必须的，但患者长时间不敢活动，长此以往，将致使膝关节僵硬，膝关节周围肌肉废用性萎缩，进而出现膝关节不稳，容易产生或加重关节软骨的损伤。

误区3：膝关节痛是由骨刺引发的

骨刺不是膝关节疼痛的缘由，骨刺是由于膝关节软骨的边沿因软骨磨损后缺少稳定性时，人体代偿增生的结果。从某种意义上而言，一定程度的骨质增生可以增加关节接触面，提高关节的稳定性，所以骨刺有其积极的一面，根本没有必要盲目切除。

其实膝关节疼痛的主要原因之一是由于软骨磨损后累及了软骨下的硬骨神经而至，所以保护关节软骨才是减轻疼痛的主要目的。

误区4：单靠药物就可治愈膝骨关节炎

由于膝骨关节炎是关节软骨的结构性改变而至，也和人体衰老退变有密切的关系，关节就好比一个机器轴承，长时间的运转会出现磨损老化。

所以药物只是减轻症状、减缓退变方式之一。

误区5：膝关节疼痛单纯补钙就能治好

许多人以为关节疼痛就是缺钙，所以吃钙片就能治膝关节炎。其实健康的人每天从正常饮食中摄取的钙量其实已足够，单纯服用钙片及维生素D对医治骨关节炎不但作用甚微，而且还有潜伏隐患。长时间、大量服用补钙制剂，可能引发便秘、肾功能不良等病症。

误区6：膝关节有些疼痛是年龄加大的正常现象

其实，在膝关节骨关节炎的构成中，除年龄是主要因素外，还和关节损伤、体重、炎症破坏、遗传等有关，并不是是单纯传统认为的老化或退变。所以，老年人出现膝关节炎症状并不是正常现象，应当及时就诊。

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