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北京看白癜风哪家最好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html 随着NBA篮球比赛对中国篮球事业的发展产生了巨大影响，一些闻名中外的NBA球星，比如乔丹、科比、詹姆斯等，已成为篮球爱好者争相模仿的对象。不论是在校园还是街头篮球场，经常能看到青壮年甚至老年篮球爱好者们英姿飒爽的身影。然而，篮球是一项体力消耗大、对抗性强、身体接触多的运动，篮球运动损伤时有发生。篮球运动损伤是指参与篮球运动时发生的各种损伤，比如挫伤、扭伤、拉伤等。采取有效的预防措施，可有效避免或降低篮球运动损伤的发生率。 打篮球时常见的三大运动损伤01掌指关节挫伤，是篮球场较常见的一种运动损伤，通常引起关节周围肿胀，俗称“手指吃了萝卜干”。对于篮球初学者，因为球性生疏，接球动作不正确，或者运动员在激烈的比赛中，由于体力下降，对于球路的判断有偏差，会导致手指触球时受到正面或侧面外力的冲击，被动的使掌指关节向手背侧或掌侧过度屈伸，引起关节囊撕裂，以及侧副韧带及关节软骨的损伤。最终致使手指活动受限，严重时可能出现手指畸形。02踝关节扭伤，这是篮球场上发生运动损伤最多的例子。踝关节由胫骨、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车（关节头），由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定；当跖屈时，踝关节有较大的活动度，足内翻肌群的力量大于足的外翻肌群。踝关节内侧的三角韧带力量强于外侧的距腓前韧带的力量，限制了脚迅速外翻的能力，但内翻的牵制力较弱。因此，当抢篮板落地时，脚踩到他人脚上或不平整的地面上会使身体失衡，体重落到歪曲的脚掌上，最终容易造成脚踝内翻致使外侧韧带撕裂。03膝关节扭伤，分急性损伤和慢性损伤。急性损伤主要是关节韧带扭伤，严重时合并半月板损伤。篮球运动中常有急起急停和突然变向的动作，此时膝关节会发生屈曲，小腿突然外展外旋，或者足及小腿固定、大腿突然外展，使内侧副韧带本身纤维过度牵扯致部分断裂，严重时可合并半月板撕裂。慢性损伤主要是髌骨内劳损。防守滑步、进攻起动、急停与上篮时，膝关节处于半蹲位，关节负荷量大，使股四头肌包绕髌骨的腱膜与韧带承受牵拉张力，以及髌骨、股骨相应的关节软骨面上所受的应力与摩擦加重而造成。预防措施01掌指关节挫伤预防这类损失在篮球运动中比较常见，大多数是因为准备活动不充分，手指间韧带和关节未活动、接球动作不规范、收到球的撞击而受伤。轻则挫伤，重则很可能造成骨折。 预防措施有： 01在篮球比赛或训练前充分地做好准备活动，使手掌、掌指各关节韧带都要得到充分牵拉。 02注意规范接球动作，双手或单手接球时自然外展，自然张开，尤其是拇指向上而不是迎着球来的方向。 02踝关节扭伤的预防想必经常打篮球的人都会遭受脚踝扭伤的伤病，可谓“防不胜防”。造成脚踝扭伤的原因一般情况是踩到他人脚或者起跳落地点不平整造成，其实，通过一些预防措施还是能有效避免脚踝扭伤的发生。 预防措施有： 01重视踝关节周围肌肉力量和关节协调训练，如负重起跳、跳绳等练习，使踝关节周围的肌肉和韧带得到锻炼，增强踝关节的力量、平衡和协调能力。 02掌握起跳后落地的正确动作，在跳起下落时，有意识地将左右脚外展，尽量使双脚全脚掌同时着地。这样可对限制踝关节活动范围起到稳定作用。 03养成良好的习惯，在比赛和训练前，首先做好准备活动，是全身各部位充分活动开，尤其是踝关节。 04加强自我保护意识，如遇到跳起落地时感到不稳，应该迅速地减力缓冲，不要强行站立，甚至可以利用翻滚来减力。 03膝关节扭伤的预防膝关节的损伤不论对运动员还是篮球爱好者，影响都是较大的。在膝关节损伤的机制中，具体的损伤部位是内侧副韧带、外侧副韧带、前后交叉韧带、半月板、髌骨劳损和骨折。 预防措施有： 01在练习、训练、赛前，充分地做好准备活动，使膝关节运动灵活而协调，使韧带、肌肉充分伸展，加大柔韧性。 02加强对膝关节功能锻炼，加强股四头肌、小腿三头肌的肌力训练，加强髌骨周缘腱上装置适度的牵力训练。 03合理安排训练负荷，不能在过度疲劳的情况下继续练习。 04加强自我保护意识，更禁止使用粗暴动作。 医院骨科始建于19世纪60年代初，为嘉兴市骨科学重点学科，省市共建医学扶持重点学科，嘉兴市骨科质控中心，嘉兴市运动医学主任委员所在单位。近20年来，骨科紧跟国内外先进技术水平，开展大量的高难度手术，在关节外科、运动医学领域，逐渐成为了浙北地区的领头羊，人才队伍不断发展，拥有一批素质好、业务能力强的骨科团队。我院运动医学科属于二级学科，是浙北地区最早开展运动医学诊疗的单位，是嘉兴市运动医学中心，近10年获得省厅级科技成果奖十余项，列入省优秀人才基金2项，多项省级领先水平的科研项目正在开展，每年完成各类运动医学及关节镜手术例以上，其中肩关节镜年手术量超过台，目前是浙北地区唯一开展髋关节镜技术的科室，对关节镜治疗拥有丰富的临床手术经验，技术成熟，理念领先，拥有大批技术过硬的骨干医师，麻醉科技术力量雄厚，手术室设备精良。 目前学科建设优势： 1．在条件建设上，学科紧密围绕长三角一体化建设纲要，发挥嘉兴各领域上海桥头堡作用，在医疗领域，接轨上海。这医院、嘉兴学院医学院，医院进行解剖科研教学基地（PARTI），提供学习、教学、科研、交流的良好平台，提升了学科形象。 2．临床技术上，关节镜微创手术纵深发展。肩袖损伤，半月板损伤，关节炎治疗成为运动医学科主要项目。但随着人体运动链思维的扩大，要将人体脊柱，关节，筋膜按照整体化的思维进行融合，发展运动及良药的体系和治疗理念。从整体看待局部问题。 3．按照“运动及良医”理念，发挥多学科MDT作用，年组建运动医学康复团队，联合康复科人员，采用跟组进行的方式，对患者术前，术中和术后跟随评估及对症康复的形式，体医结合，发挥运动即良医的精髓，为广大人民群众服务 4.响应卫健委的号召，为国际马拉松赛进行医疗保健，获得市政府集体嘉奖和个人嘉奖。 5.在重点学科建设周期内进行住院医师规范化培训近10人次，同等学力博士学位在研中2人.继续通过年轻后备人才的培养不断向学科输入新鲜血液，并逐步实现以点带面引领和推进新技术、新理念的临床普及和推广应用，切实推进本地区运动医学科的发展，细节方面在某个领域进行纵深发展。 ●医生简介●陈刚主任医师医院院长，骨科学科带头人专科方向：骨科（关节专科）/运动医学 专业擅长:在关节镜手术、人工关节置换，运动创伤等领域有较丰富临床经验，率先在本市进行膝交叉韧带及肩、肘、踝等关节疾患的微创镜下手术治疗，对老年性骨关节疼痛的治疗具有丰富临床经验，熟练掌握全髋关节、全膝关节、肩关节假体置换术等手术。 出诊时间:星期三下午范国明主任医师运动医学专科主任专科方向：骨科（关节专科）/运动医学 专业擅长:在肩、膝、踝关节镜手术、人工关节置换等领域有较丰富临床经验，熟练掌握全髋关节、全膝关节、肩关节假体置换术等手术。 出诊时间:星期二上午/星期四上午潘界恩副主任医师运动医学专科副主任专科方向：骨科（肩肘专科、关节专科）/运动医学 专业擅长:擅长肩、髋、膝、肘、踝关节的急慢性疼痛、功能障碍、运动损伤等疾病的诊断及治疗。在嘉兴地区率先开展髋关节疾病的微创手术治疗。在关节韧带损伤、关节炎性疾病、关节周围骨折、骨与软骨疾病等的微创化、精准化治疗方面具有丰富的临床经验。 出诊时间:星期二上午/星期六上午严盈奇主任医师专科方向：骨科（关节专科）/运动医学 专业擅长:擅长擅长膝、髋关节骨关节炎，股骨头坏死，髋关节发育不良，肩关节、膝关节的运动性损伤的治疗，能独立并熟练完成人工全膝、单髁膝关节置换术、全髋关节置换术，肩关节镜下肩袖修补、Bankart损伤修补术，膝关节镜下前、后交叉韧带重建术，半月板次全切除或修补术。 出诊时间:星期三上午/星期四上午/星期五上午/星期日上午季康主治医师专科方向：骨科（关节专科）/运动医学 专业擅长:关节炎、关节退变、运动损伤、关节周围骨折等疾病诊治；关节镜微创治疗肩、肘、膝、踝疾病技术及关节置换等手术技术；运动功能康复技术。 出诊时间:星期一上午/星期一下午黄成龙主治医师专科方向：骨科（关节专科）/运动医学 专业擅长:主要从事骨关节及运动医学相关疾病诊治，擅长关节镜下微创手术、人工关节置换及骨科机器人辅助手术。 出诊时间:星期四下午作者：高天 校对：潘学康 审核：郑松 范国明 扫码转载请注明原文网址：http://www.okkma.com/mbyzl/10938.html |
