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如果您听到，某某在四五十多岁的时候，做了膝关节置换手术，完全不用太过惊讶，关节也是有寿命的，如果在年轻的时候，过度使用，造成损伤，很容易让关节“早早退休”。 今天，小编邀请我院骨二科（骨关节科、运动损伤关节镜科）康彦忠副主任医师为我们聊一聊“膝关节”的那些事儿。 影响膝关节寿命的因素有哪些呢？ 如果，您从少年时期、青壮年时期就开始以下行为： 1.肥胖，长时间负重行走； 2.长时间蹲或跪，比如跪着擦地、蹲着做家务等； 3.大量运动，无计划、无节制跑步、爬山、进行球类运动； 4.无任何治疗意识，出现轻微疼痛等不适时，置之不理。 那么，您的关节可能会在50岁、甚至40岁步入老年，出现： 1.关节反复疼痛； 2.上下楼梯或蹲起时，疼痛明显； 3.晨起时膝盖疼痛发僵，活动后缓解； 4.关节总出现“咔咔”声音，有摩擦感； 5.关节出现肿胀； 6.严重时，关节畸形变重。 为了让关节的寿命再延长一些，无论是哪个年龄、关节的养护都是大事，只要出问题，除了接受正规治疗，必须做好防治保健工作。在此，给您7个建议： 3、减轻负重 关节面的耐压能力有一定限度，不能承受较大的负担。患者如果强力负重（搬重物、自身肥胖），可增加关节面受压，加重损伤与病情，所以，建议患者积极减重，而且避免长期重体力劳动。 4、避免受伤 关节软骨、肌肉、韧带出现一定损伤后，可导致关节不稳定、关节灵活性降低。所以，关节疾病患者，特别是老年人，在运动与日常生活中，要注意防护，不可用力过猛，防止跌倒。否则，小问题也成大问题。 5、积极治疗 一些患者错误地认为，关节有问题很正常，是自然现象，不需要治疗，就长期忍受。但事实上却并非如此，如关节炎等疾病，若因早期痛苦轻微而忽视诊治，或者中断治疗，则会导致病情反复发作，病程进展快速，后期可能出现关节畸形、活动障碍，丧失生活自理能力。 6、重视症状 疼、肿、响不仅是症状，更是疾病严重程度的信号。症状越来越严重时，往往也说明病情出现了变化。这时一定要引起患者警惕，及时就医，多加休息、采取措施。 7、合理药物 关节疾病用药一定要合理、安全。有不少患者不听医嘱，长期自行服用布洛芬、强的松、地塞米松等药物，很容易引发肝功能损害、白细胞减少、胃肠道紊乱等不良作用。所以症状明显时，一定要到正规的医疗机构进行系统治疗，不可自行用药。 专家简介康彦忠，骨二科（骨关节科、运动损伤关节镜科）副主任医师，医疗负责组组长。任陕西省骨与关节学会创伤外科分会委员、陕西省医学会运动医学分会青年委员会委员、陕西省医学会肩肘专业学组会员、陕西省保健学会手外科与显微外科分会委员、宝鸡市关节外科分会及宝鸡市医师协会骨科分会委员、宝鸡市手外科分会委员。擅长肩关节、肘关节、膝关节、髋关节、踝关节运动损伤的诊治及关节镜下关节功能重建修复，膝骨关节炎（罗圈腿，X型腿）的保膝手术治疗，人工髋膝关节初次置换手术以及先后天肢体畸形的矫形手术等。
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