昆仑穴位于足部外踝的后方，其主要的作用就是可以缓解和调理颈椎病。日常生活当中我们会发现新买的鞋子穿过几次后，鞋后跟就会有磨损，倾向于一侧。这个问题一般不痛不痒，不会被人们重视，其实造成这个问题的原因就是我们的脊椎倾斜了。

脊椎不平衡，年轻的时候不会有太大的影响，但是到了中年之后问题就会越来越严重，所以要防微杜渐。按摩昆仑穴和太溪穴就可以纠正脊椎，太溪穴是肾经的原穴，和昆仑穴两两相对，在脚踝的两边，昆仑穴是膀胱经的穴位，肾与膀胱相表里，肾是阴经，膀胱是阳经，二者就好像夫妻一样，一起守持着脚踝部位，这两个穴位一起按摩，可以非常好的调整人体的平衡状态，纠正脊柱弯曲的情况。

经常刺激按摩昆仑穴，可以起到安神清热舒筋活络的作用，适用于坐骨神经痛、头痛、眩晕、膝关节炎、踝关节有扭伤、脚气、痔疮等症。