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原来我跑步那么容易受伤是跟自己的跑姿有关，这次参加联谊活动课程真是学习并受教了。 获益匪浅荷尖跑团?健术运动康复联谊活动如今，热爱运动和健身的人越来越多。无论是在各大公园、健身房、或者是小区楼下，经常能够看到运动的人群。当然，人们对健康的理念逐渐加强是好事，但如果不注重采取科学规范的方式方法，很有可能对自己的身体造成损伤，有些明明可以通过早期注意加以预防，结果却在不经意间造成了实质性的破坏。这反而背离了运动的初衷。在贵港，还有这么一个“特别”的工作室：能提供专业的运动系统损伤康复训练，让一些医生判定“远离运动”的爱好者重返运动场；能通过专业细致的运动风险筛查，帮助普通人群补弱固强，避免伤痛，科学高效去享受运动的快乐。为了让跑者们能更科学地去运动，避免不必要的损伤，4月30日晚，荷尖跑团?健术运动康复工作室联谊活动在健术运动康复工作室隆重进行。报名并到场的团友当晚与工作室的张医师进行了深切的交流，通过现场的课程与张医师亲自指导，团友们都纷纷表示，真是学习到了，以后再去运动就可以避免很多不必要的伤害了。当晚7点30分，张医师通过视频与现场与团友们进行了互动，通过一个个案例，让观看的团友都明白了如何在运动中尽可能地去避免受伤。你想知道你的体态与跑姿有哪些拖累了你跑步的良好体验吗？如果不加调整继续跑下去，随着运动时长与跑量的堆积，身体又会出现哪些损伤风险吗？张医生用一张张图片，通过人体结构特点与运动生物力学原理，帮你分析理清个中因果关联。并用自身的训练伤痛经历和工作学习实践经验告诉大家，只有科学运动，防患未然，才能健身强体，快乐生活。课程结束后，很多人还意犹未尽，纷纷抓住这难得的机会，向张医师讨教，张医师是不厌其烦地进行了指导，让大家都做到了心中明白。 对于康复器材的使用，现场的团友分别进行了体验，感叹，有这样的设备，还有张医师的专业指导和科学康复，以后再去运动就更放心了。 这一套做下来，每个团友心中都有一些小窃喜，按照张医师所建议的方法进行调整，果然感觉效果好多了。庆幸自己参加了本次的联谊活动，不然一直不注意运动和生活姿态的话，长此以往，身体肯定是要损伤出问题的。所以在这一点，张医师告诫大家要引起足够的重视，让自己高质量地运动，高品质地生活。 健术运动康复工作室，一家专注肌骨运动系统损伤预防、慢性疼痛和产后功能康复、不良体态调整、健身减脂塑型的运动体能康复工作室。秉承“热忱、专业、省慎”的理念，突出体医融合，强调预防为主，追求功能恢复，综合运用仪器、手法、运动三大主被动康复体系，竭诚为您提供优质服务。健术运动康复工作室地点： 贵港市宏桂广场5栋室 联系 张医师 荷尖跑团贵港荷尖跑团于年6月成立，本跑团以健康运动为核心，以开心快乐为基本点，通过个人带动家庭共同健身为目标，极力推广全民健身，影响着身边的每一个伙伴奔跑在健康的路上，努力引导更多人成为有理想、有道德、有文化、有纪律的人。荷尖跑团成立不足一年的时间里，团员增长迅速，目前两个群的成员接近七百人，成为影响范围越来越广的后起之秀。跑团以“全民健身行，荷尖邻里情”为口号，致力努力打造一个积极向上、团结互助、朝气蓬勃的团队。 扫码转载请注明原文网址：http://www.okkma.com/mbyzl/13214.html |
