在练习太极拳时：如何防止膝关节受伤呢？

一、1.初学者腿部肌肉力量是小的，一定高架子练拳，大小腿腿窝角度在度和度左右为益。

2.年轻人腿部肌肉发达有力者可稍低一点。最大限度不可小于90度。

二、1.小腿基本垂直地面，不可出现膝盖超过脚尖的跪膝动作，不可以把身体的大部分重量压向膝关节。

2.在运动过程中不可出现柔膝别膝的情况，一定要节节贯穿的保持膝盖对向脚尖处。

此亮点在练习时一定切记切记！！！！！！！