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相信很多人都有过膝关节疼痛、肿胀的病史，也相信不少人就诊过程中诊断为膝关节滑膜炎。 膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。 膝关节滑膜炎是滑膜受到刺激（创伤或感染或免疫因素等）产生滑膜水肿，造成关节液分泌失调形成积液的一种关节病变，虽由许多有效的治疗方法，但仍有许多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者可能需长期忍受疼痛的折磨，影响患者的正常生活、工作，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影。 关节囊的内层，有一层很薄的组织，即滑膜。在正常情况下，滑膜能分泌很少量的液体，主要作用是使关节面在磨动时更滑润，好比机器里加润滑油一样。当关节内部存在某种刺激物的时候，不论是细菌性、物理性或是化学性的刺激物，滑膜就会首先发生反应，引起充血和水肿，并且渗出液体，使关节囊膨胀，表现出关节肿胀。久而久之，便成了慢性滑膜炎。 轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，但应减少活动量。肿胀或疼痛严重者应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带适当加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。疼痛严重者可外敷膏药并口服消炎止痛药物。 消肿偏方：取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。据说此种方法消肿效果极佳。 葛氏疗法： 患者取仰卧位，用拿揉法那头由髂部至踝部关节放松下肢肌肉，点揉股外上脉，股内下脉及股外下脉。用刮拨法刮拨髌周八点脉，推揉髌骨上下极，再用半实拳锤击法，捶打膝关节上下极。然后让患者翻身，取俯卧位。点揉、刮拨腘脉和腘侧双脉。 预防保健 (1)避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动。特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。注意关节保温，防止受凉。 (2)及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，可以最大限度地避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。 (3)减轻体重：过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。 (4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。 享受健康，分享健康；弘扬国粹，非遗传承！ 开启招募全球代言人活动 更多详情请
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