踝关节扭伤是指在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂损伤。踝关节扭伤是很常见的一种损伤，日常行走、奔跑、上下楼梯或体育运动时，都有可能扭伤踝关节。

脚踝扭伤之后会有很多方法治疗肿痛。那么有很多人因为很多原因不能吃药或者觉得吃药不好就选择艾灸治疗，在相关穴位施灸可以活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛，从而达到改善症状的目的。

艾灸取穴

解溪、太溪、丘墟、申脉。

解溪(在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间)

太溪(位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处)

丘墟(位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处)

申脉(位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处)