健康指导膝关节损伤容易漏诊家住化州的小张是一名运动爱好者。两年前，他在踢球时右膝盖扭伤，随即关节便肿起来，经急诊X线检查未发现骨折。当地医院仅作“右膝关节扭伤”治疗，予以中药外敷、卧床静养。虽然患肢消肿不疼了，但是明显感觉无力，并发现右腿比左腿细，膝关节有错动感及肿胀、发软现象。在当地医院推介下，小...

人一旦过了30岁，膝关节软骨就开始出现不同程度的磨损，运动后膝关节感到酸软酸痛，久坐久站都会感到不适。这是因为软骨磨损后，大腿的股骨以及小腿的胫骨直接接触，就会导致膝关节疼痛。重度膝关节病患者的关节功能障碍会严重影响患者的健康和生活。关节软骨的重要性膝骨关节面上附着关节软骨，有防止摩擦的作用，软骨在...

在生活中，很多老年人只要膝盖一疼，都会有揉的习惯。可实际上，您恐怕不知道的是老年人的膝盖是轻易揉不得的！一般来说，膝盖疼痛主要有以下原因 　　1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛 　　2、运动损伤引起的膝关节疼痛 　　3、骨关节炎引起的膝关节疼痛 　　4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛 　　5、年老体...

骨科专家提示丨老年人膝盖疼痛轻易揉不得！导语　　　　医院诊治，跟医生诉苦说：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还常常去爬山，可这膝关节怎么会愈来愈痛呢？因而可知，在老人常练的保健操中，都少不了一节揉膝盖的动作。由于简单易行，而且有时候的确能起到作用，所以“揉膝盖”还真遭到了很多老人的欢迎...

爱机跑者-膝关节受伤是跑步机惹的祸吗？跑步前不做准备活动、跑步姿式不当、跑步时间太长强度过大,都容易引发膝关节受伤。健身教练解读——膝关节受伤是跑步机惹的祸吗？“在跑步机上锻炼了一周，每次40分钟左右。这几天膝盖出现隐隐的不适，在曲折时有响声。请问，这是否是运动过度了？跑步机健身真的会对膝盖造成伤害...

骨科专家提示：当心！膝关节炎别误入这六大有些人患了膝关节炎后会出现行走后疼痛加重，不能下蹲和上下楼，有些人乃至会出现关节交锁、关节积水。但是很多病人盲目锻炼，或一味服用止痛剂、局部封闭注射，结果反而疼痛加重，贻误医治。这些情况之所以会出现，主要是由于患者进入了养护的误区。误区1：膝关节炎越痛越要锻炼...

那些正在悄悄加速你的膝关节退化的动作，很引言：您知道日常生活中哪些动作对膝关节损伤最大么？您知道跑步和骑车相比哪一个对关节更有益么？今天这篇文章，就帮您来解决这个问题。对膝关节疼痛的患者，在医院听到最多的就是“膝关节退行性改变”这个诊断名词。如果说的通俗一点，其实就是膝关节老化。很多人对这个解释表示...

膝关节损伤，离我们其实不遥远—膝关节疼痛患者如何保养?1避免加重膝关节的负担一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。2居住的环境要避免阴冷、湿润室内应保持干燥、温暖，床不要摆放在通风口处。3注意保暖是防治该病的关键双脚和膝关节以下阔别心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄，保暖能力差，对寒冷...

女性平时要防护好膝关节　别到需做置换手术膝关节是人体“承上启下”的重要器官，因此其磨损受伤的概率比其他骨骼要高。接受人工膝关节置换手术的患者中，女性占90%。因此，女性应防护好膝关节，切不可大意。女性膝关节损伤为何多发呢？其缘由有3：11是关节角度大。从解剖上讲，女性出于生育需要，其骨盆宽大后倾，髋...

作者：孙学 来源：科学利用过去核爆炸实验产生的影响，科学家最近研究发现，膝关节组织再生能力非常差。如果在滑雪或溜冰时膝关节的软骨与骨骼不慎受伤，可能会毕生受累。本研究作者哥本哈根大学风湿病学家MichalKj?r说，这1发现固然不会影响关节外科医生做关节置换的工作。很多运动员和周末勇士可能会注意到，...

为何膝关节最容易受伤？膝关节是人体最大最复杂的关节，正常情况下成人膝关节可承受体重的1~8倍，承受的重量越多，则对关节软骨磨损的机率越大，也更容易致使韧带受伤，加快膝关节的退变等问题。据研究人处于不同的运动方式时，膝关节的承重情况是不一样的。一个体重为50kg的人，每上一级台阶，膝关节要承重约kg，...

5类食品成膝关节炎爪牙膝关节炎的产生会致使患者行动不便，这给患者带来了很大的痛苦，初期发现膝关节炎，尽早的进行医治，可以避免很多危害的产生。饮食方面也一样不能疏忽，一些食品会加重膝关节炎。下面医院专家一起来看一下：1过酸、过咸类如花生、鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食品摄取过量，超过体内正常的酸碱度值，则...

2.伸展练习:坐位或仰卧位伸膝:坐位或仰卧位,脚腕处垫高,使小腿及膝关节下方完全空出,完全放松肌肉靠肢体自然下垂,保持20-30分钟【2】谢颖.不同康复训练对膝关节侧副韧带损伤后本体感觉恢复的作用研究.浙江体育科学.2009-6月出版5.可扶拐下地行走,但仅限于室内必要的日常生活(拐的选择建议尽量用...

(完)苏科娃(捷克斯洛伐克)从阿德里亚诺南京一日游,到热尔维尼奥加盟河北华夏幸福,再到瓜林无限接近申花……再加上此前盛传的埃托奥,甚至是伊布,苏宁本赛季的引援工作并不顺利13《冲绳时报》网站28日称,与哈里斯立场相反,也有不少美国智库的高级研究员不主张美国介入钓鱼岛5、[x战警:天启](咕哒)?阿莱...

滑膜炎可发生在全身各个关节,由于膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,所以滑膜炎以膝关节为多见爱美女士常常因喜欢穿高跟鞋、衣着单薄,缺少对膝关节的呵护保暖,更容易患此病滑膜炎一旦出现,如果治疗不及时,时间长就形成慢性膝关节滑膜炎,会使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍,影响日常生活工作紫荆网11月13日北京电...

例如:夏天的空调环境男性的发病率远远高于女性这是因为男性体力活动较多,腰部活动范围较大,因此腰椎受损伤和退变的可能性也越大但女性也会由于生理期不同或穿着的原因,如怀孕、喜穿高跟鞋等,造成腰椎前凸负荷增大等,也会有腰椎痛的症状多发于20～40岁的青壮年,尽管这一年龄段的人体力最充沛,身体素质极佳,但腰...

”3月13日,中国女排在漳州基地进行封闭集训逐步上量的同时,部分球员的伤病情况也不可避免地出现反复,二传魏秋月的双膝按摩至少需要40分钟,右肩又出现不适感需要拔火罐;久伤成医的接应曾春蕾利用超声波治疗仪自我医治右膝,喜欢追星的姚迪左膝被按摩疼得直喊“爽”徐云丽痛苦大叫二传姚迪在全国女排联赛期间的双膝...

据统计,产妇中发生产后腰酸腿痛的比例高达50%!疼痛可严重影响产妇的日常生活及休息,容易引起产后焦虑、抑郁,不利于产后心理及生理的恢复预防产后腰酸腿痛,是有办法的分享到:■新快报记者 梁瑜 通讯员 王海芳怀胎九月一朝分娩,本以为可以一身轻松,但随之而来的产后腰腿疼痛却给很多新妈妈带来了痛苦有的产妇认...

如果踝关节扭伤已超过24小时,则可改用热敷疗法1.行走练习踝关节损伤的预防包括一个专门的足、踝和腓肠肌练习计划这一计划应该融合在受伤者的日常训练计划当中踝关节练习计划应该根据运动员的个体特征进行特定,或者与运动前恢复计划相结合踝关节练习最少每周进行3次踝关节受伤后的康复,根据受伤程度的不同可以分为四...

在备战世界杯期间,苏亚雷斯因训练过度造成半月板撕裂,不得不尽进行手术治疗前十字交叉韧带,又叫“看门狗韧带”,其主要作用是限制膝关节过度前移正如它的名字,在膝关节的运动性损伤中,“看门狗”总是首当其冲这是因为前十字交叉韧带在膝关节内的附着点较小,当有过强...